Mijn gezondheid / Slaap
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Slaap

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←27-10-2026→
Andere datum of eigen periode
GEMIDDELDE TIJD IN SLAAP6 uur 12 min

1 ontvangen nachten

GEKOZEN NACHT · 27-10-20266 uur 12 min

26-10-2026 23:44 — 27-10-2026 06:56

Slaapduur per nacht

Uren slaap
0 u2 u4 u6 u8 u2026-10-27 · Diepe slaap · 1 uur 11 min2026-10-27 · Kernslaap · 3 uur 28 min2026-10-27 · REM-slaap · 1 uur 34 min27-10

Alleen ontvangen nachten. Bij langere perioden tonen de staven het gemiddelde per ontvangen nacht in de maand. Ontbrekende nachten blijven buiten het gemiddelde.

Details van de nacht

De export bevat fasetotalen per nacht. Voor een tijdlijn met de exacte volgorde zijn afzonderlijke slaapsegmenten nodig.

Wakker1 uur 1 min14%
REM-slaap1 uur 34 min22%
Kernslaap3 uur 28 min48%
Diepe slaap1 uur 11 min16%

Percentages van de beschikbare fasetotalen, inclusief wakkere tijd. Bronnen worden niet bij elkaar opgeteld.

Metingen tijdens de nacht

Hartslag

65,7 slagen/min — 65,7 slagen/min

slagen/min626466687023:4401:3203:2005:0806:56202627-10-2026 00:00 · 65,7 slagen/min
26-10-2026 — 27-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde

Ademfrequentie

13,8 ademhalingen/min — 13,8 ademhalingen/min

ademhalingen/min13,0013,2513,5013,7514,0014,2514,5023:4401:3203:2005:0806:56202627-10-2026 00:00 · 13,83 ademhalingen/min
26-10-2026 — 27-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde

Polstemperatuur

36,2 °C — 36,2 °C

°C343536373823:4401:3203:2005:0806:56202627-10-2026 00:00 · 36,2 °C
26-10-2026 — 27-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde

Alleen metingen binnen de ontvangen slaaptijden. Dagtotalen worden niet als nachtmetingen weergegeven.