Mijn gezondheid / Slaap
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Slaap

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←26-10-2026→
Andere datum of eigen periode
GEMIDDELDE TIJD IN SLAAP7 uur 17 min

1 ontvangen nachten

GEKOZEN NACHT · 26-10-20267 uur 17 min

25-10-2026 23:47 — 26-10-2026 07:23

Slaapduur per nacht

Uren slaap
0 u2 u4 u6 u8 u2026-10-26 · Diepe slaap · 0 uur 43 min2026-10-26 · Kernslaap · 5 uur 4 min2026-10-26 · REM-slaap · 1 uur 30 min26-10

Alleen ontvangen nachten. Bij langere perioden tonen de staven het gemiddelde per ontvangen nacht in de maand. Ontbrekende nachten blijven buiten het gemiddelde.

Details van de nacht

De export bevat fasetotalen per nacht. Voor een tijdlijn met de exacte volgorde zijn afzonderlijke slaapsegmenten nodig.

Wakker0 uur 19 min4%
REM-slaap1 uur 30 min20%
Kernslaap5 uur 4 min67%
Diepe slaap0 uur 43 min9%

Percentages van de beschikbare fasetotalen, inclusief wakkere tijd. Bronnen worden niet bij elkaar opgeteld.

Metingen tijdens de nacht

Hartslag

82,6 slagen/min — 82,6 slagen/min

slagen/min78808284868823:4701:4103:3505:2907:23202626-10-2026 00:00 · 82,6 slagen/min
25-10-2026 — 26-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde

Ademfrequentie

14,0 ademhalingen/min — 14,0 ademhalingen/min

ademhalingen/min13,2513,5013,7514,0014,2514,5014,7523:4701:4103:3505:2907:23202626-10-2026 00:00 · 14,01 ademhalingen/min
25-10-2026 — 26-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde

Polstemperatuur

36,1 °C — 36,1 °C

°C343536373823:4701:4103:3505:2907:23202626-10-2026 00:00 · 36,1 °C
25-10-2026 — 26-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde

Alleen metingen binnen de ontvangen slaaptijden. Dagtotalen worden niet als nachtmetingen weergegeven.