Mijn gezondheid / Slaap
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Slaap

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←22-10-2026→
Andere datum of eigen periode
GEMIDDELDE TIJD IN SLAAP7 uur 15 min

1 ontvangen nachten

GEKOZEN NACHT · 22-10-20267 uur 15 min

21-10-2026 23:40 — 22-10-2026 07:56

Slaapduur per nacht

Uren slaap
0 u2 u4 u6 u8 u2026-10-22 · Diepe slaap · 0 uur 41 min2026-10-22 · Kernslaap · 4 uur 58 min2026-10-22 · REM-slaap · 1 uur 36 min22-10

Alleen ontvangen nachten. Bij langere perioden tonen de staven het gemiddelde per ontvangen nacht in de maand. Ontbrekende nachten blijven buiten het gemiddelde.

Details van de nacht

De export bevat fasetotalen per nacht. Voor een tijdlijn met de exacte volgorde zijn afzonderlijke slaapsegmenten nodig.

Wakker1 uur 1 min12%
REM-slaap1 uur 36 min19%
Kernslaap4 uur 58 min60%
Diepe slaap0 uur 41 min8%

Percentages van de beschikbare fasetotalen, inclusief wakkere tijd. Bronnen worden niet bij elkaar opgeteld.

Metingen tijdens de nacht

Hartslag

63,8 slagen/min — 63,8 slagen/min

slagen/min606264666823:4001:4403:4805:5207:56202622-10-2026 00:00 · 63,8 slagen/min
21-10-2026 — 22-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde

Ademfrequentie

13,5 ademhalingen/min — 14,5 ademhalingen/min

ademhalingen/min13,413,613,814,014,214,414,623:4001:4403:4805:5207:56202621-10-2026 23:43 · 14,5 ademhalingen/min21-10-2026 23:52 · 13,5 ademhalingen/min22-10-2026 00:00 · 14,0 ademhalingen/min
21-10-2026 — 22-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde

Polstemperatuur

Geen metingen binnen deze nacht ontvangen.

Alleen metingen binnen de ontvangen slaaptijden. Dagtotalen worden niet als nachtmetingen weergegeven.