Mijn gezondheid / Slaap

Datum kiezen

← Vorige maandVolgende maand →

Kies een omcirkelde dag om de gegevens direct te openen.

Oktober 2026

12345678910111213141516171819202122232425262728293031

HEALTHMONITOR

Slaap

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

GEMIDDELDE TIJD IN SLAAP6 uur 42 min

1 ontvangen nachten

GEKOZEN NACHT · 01-10-20266 uur 42 min

01-10-2026 00:17 — 01-10-2026 07:57

Slaapduur per nacht

Uren slaap
0 u2 u4 u6 u8 u2026-10-01 · Diepe slaap · 0 uur 47 min2026-10-01 · Kernslaap · 4 uur 11 min2026-10-01 · REM-slaap · 1 uur 45 min01-10

Alleen ontvangen nachten. Bij langere perioden tonen de staven het gemiddelde per ontvangen nacht in de maand. Ontbrekende nachten blijven buiten het gemiddelde.

Details van de nacht

WakkerREM-slaapKernslaapDiepe slaapKernslaap · 01-10-2026 00:17 — 01-10-2026 00:46Diepe slaap · 01-10-2026 00:46 — 01-10-2026 00:56Kernslaap · 01-10-2026 00:56 — 01-10-2026 01:03REM-slaap · 01-10-2026 01:03 — 01-10-2026 01:14Wakker · 01-10-2026 01:14 — 01-10-2026 01:14Kernslaap · 01-10-2026 01:14 — 01-10-2026 01:22Wakker · 01-10-2026 01:22 — 01-10-2026 01:24Kernslaap · 01-10-2026 01:24 — 01-10-2026 01:45Diepe slaap · 01-10-2026 01:45 — 01-10-2026 02:09Kernslaap · 01-10-2026 02:09 — 01-10-2026 02:16Diepe slaap · 01-10-2026 02:16 — 01-10-2026 02:29Kernslaap · 01-10-2026 02:29 — 01-10-2026 02:39REM-slaap · 01-10-2026 02:39 — 01-10-2026 02:42Kernslaap · 01-10-2026 02:42 — 01-10-2026 02:45REM-slaap · 01-10-2026 02:45 — 01-10-2026 02:49Wakker · 01-10-2026 02:49 — 01-10-2026 02:50Kernslaap · 01-10-2026 02:50 — 01-10-2026 02:52REM-slaap · 01-10-2026 02:52 — 01-10-2026 03:32Kernslaap · 01-10-2026 03:32 — 01-10-2026 03:50Wakker · 01-10-2026 03:50 — 01-10-2026 03:52Kernslaap · 01-10-2026 03:52 — 01-10-2026 04:23REM-slaap · 01-10-2026 04:23 — 01-10-2026 04:49Kernslaap · 01-10-2026 04:49 — 01-10-2026 05:02Wakker · 01-10-2026 05:02 — 01-10-2026 05:03Kernslaap · 01-10-2026 05:03 — 01-10-2026 05:55REM-slaap · 01-10-2026 05:55 — 01-10-2026 05:59Wakker · 01-10-2026 05:59 — 01-10-2026 06:47Kernslaap · 01-10-2026 06:47 — 01-10-2026 07:07REM-slaap · 01-10-2026 07:07 — 01-10-2026 07:23Wakker · 01-10-2026 07:23 — 01-10-2026 07:27Kernslaap · 01-10-2026 07:27 — 01-10-2026 07:55Wakker · 01-10-2026 07:55 — 01-10-2026 07:55Kernslaap · 01-10-2026 07:55 — 01-10-2026 07:5700:1702:1204:0706:0207:57
Wakker0 uur 58 min13%
REM-slaap1 uur 45 min23%
Kernslaap4 uur 11 min55%
Diepe slaap0 uur 47 min10%

Percentages van de beschikbare fasetotalen, inclusief wakkere tijd. Bronnen worden niet bij elkaar opgeteld.

Metingen tijdens de nacht

Hartslag

49,0 slagen/min — 63,0 slagen/min

slagen/min455055606500:1702:1204:0706:0207:5701-10-2026 00:17 · 63,0 slagen/min01-10-2026 00:21 · 58,0 slagen/min01-10-2026 00:27 · 55,0 slagen/min01-10-2026 00:27 · 55,8 slagen/min01-10-2026 00:35 · 63,0 slagen/min01-10-2026 00:36 · 62,0 slagen/min01-10-2026 00:43 · 55,0 slagen/min01-10-2026 00:45 · 53,0 slagen/min01-10-2026 00:48 · 55,0 slagen/min01-10-2026 00:53 · 56,0 slagen/min01-10-2026 00:59 · 62,0 slagen/min01-10-2026 01:04 · 63,0 slagen/min01-10-2026 01:08 · 63,0 slagen/min01-10-2026 01:11 · 63,0 slagen/min01-10-2026 01:15 · 58,0 slagen/min01-10-2026 01:16 · 57,0 slagen/min01-10-2026 01:25 · 62,0 slagen/min01-10-2026 01:30 · 60,0 slagen/min01-10-2026 01:33 · 60,0 slagen/min01-10-2026 01:40 · 60,0 slagen/min01-10-2026 01:41 · 61,0 slagen/min01-10-2026 01:45 · 60,0 slagen/min01-10-2026 01:46 · 58,0 slagen/min01-10-2026 01:51 · 56,0 slagen/min01-10-2026 01:57 · 56,0 slagen/min01-10-2026 02:05 · 54,0 slagen/min01-10-2026 02:09 · 54,0 slagen/min01-10-2026 02:11 · 54,0 slagen/min01-10-2026 02:15 · 55,0 slagen/min01-10-2026 02:16 · 59,0 slagen/min01-10-2026 02:22 · 54,0 slagen/min01-10-2026 02:27 · 56,7 slagen/min01-10-2026 02:28 · 56,0 slagen/min01-10-2026 02:31 · 60,0 slagen/min01-10-2026 02:39 · 60,0 slagen/min01-10-2026 02:45 · 63,0 slagen/min01-10-2026 02:45 · 62,0 slagen/min01-10-2026 02:47 · 63,0 slagen/min01-10-2026 02:51 · 63,0 slagen/min01-10-2026 02:59 · 60,0 slagen/min01-10-2026 03:03 · 58,0 slagen/min01-10-2026 03:06 · 60,0 slagen/min01-10-2026 03:12 · 58,0 slagen/min01-10-2026 03:16 · 57,0 slagen/min01-10-2026 03:21 · 56,0 slagen/min01-10-2026 03:26 · 56,0 slagen/min01-10-2026 03:31 · 55,0 slagen/min01-10-2026 03:36 · 56,0 slagen/min01-10-2026 03:44 · 56,0 slagen/min01-10-2026 03:45 · 56,0 slagen/min01-10-2026 03:48 · 55,0 slagen/min01-10-2026 03:52 · 57,0 slagen/min01-10-2026 03:59 · 54,0 slagen/min01-10-2026 04:01 · 54,0 slagen/min01-10-2026 04:09 · 55,0 slagen/min01-10-2026 04:11 · 55,0 slagen/min01-10-2026 04:15 · 55,0 slagen/min01-10-2026 04:16 · 60,0 slagen/min01-10-2026 04:22 · 55,0 slagen/min01-10-2026 04:26 · 56,0 slagen/min01-10-2026 04:27 · 57,7 slagen/min01-10-2026 04:35 · 55,0 slagen/min01-10-2026 04:38 · 63,0 slagen/min01-10-2026 04:43 · 54,0 slagen/min01-10-2026 04:45 · 57,0 slagen/min01-10-2026 04:46 · 60,0 slagen/min01-10-2026 04:54 · 55,0 slagen/min01-10-2026 04:58 · 56,0 slagen/min01-10-2026 05:05 · 53,0 slagen/min01-10-2026 05:07 · 53,0 slagen/min01-10-2026 05:11 · 52,0 slagen/min01-10-2026 05:15 · 51,0 slagen/min01-10-2026 05:17 · 52,0 slagen/min01-10-2026 05:23 · 51,0 slagen/min01-10-2026 05:29 · 52,0 slagen/min01-10-2026 05:31 · 50,0 slagen/min01-10-2026 05:40 · 49,0 slagen/min01-10-2026 05:42 · 49,0 slagen/min01-10-2026 05:45 · 52,0 slagen/min01-10-2026 05:46 · 50,0 slagen/min01-10-2026 05:52 · 49,0 slagen/min01-10-2026 05:57 · 49,0 slagen/min01-10-2026 06:05 · 57,0 slagen/min01-10-2026 06:07 · 56,0 slagen/min01-10-2026 06:12 · 60,0 slagen/min01-10-2026 06:15 · 56,0 slagen/min01-10-2026 06:16 · 59,0 slagen/min01-10-2026 06:21 · 57,0 slagen/min01-10-2026 06:26 · 56,0 slagen/min01-10-2026 06:27 · 56,7 slagen/min01-10-2026 06:31 · 59,0 slagen/min01-10-2026 06:37 · 56,0 slagen/min01-10-2026 06:43 · 55,0 slagen/min01-10-2026 06:46 · 57,0 slagen/min01-10-2026 06:47 · 58,0 slagen/min01-10-2026 06:56 · 53,0 slagen/min01-10-2026 06:59 · 53,0 slagen/min01-10-2026 07:05 · 50,0 slagen/min01-10-2026 07:11 · 50,0 slagen/min01-10-2026 07:12 · 51,0 slagen/min01-10-2026 07:16 · 54,0 slagen/min01-10-2026 07:19 · 52,0 slagen/min01-10-2026 07:24 · 53,0 slagen/min01-10-2026 07:28 · 53,0 slagen/min01-10-2026 07:31 · 53,0 slagen/min01-10-2026 07:36 · 51,0 slagen/min01-10-2026 07:41 · 52,0 slagen/min01-10-2026 07:47 · 53,0 slagen/min01-10-2026 07:51 · 53,0 slagen/min01-10-2026 07:57 · 63,0 slagen/min
01-10-2026 — 01-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde

Ademfrequentie

12,0 ademhalingen/min — 17,0 ademhalingen/min

ademhalingen/min111213141516171800:1702:1204:0706:0207:5701-10-2026 00:21 · 14,0 ademhalingen/min01-10-2026 00:27 · 14,0 ademhalingen/min01-10-2026 00:42 · 14,0 ademhalingen/min01-10-2026 00:49 · 13,5 ademhalingen/min01-10-2026 00:56 · 13,0 ademhalingen/min01-10-2026 01:07 · 16,5 ademhalingen/min01-10-2026 01:21 · 14,5 ademhalingen/min01-10-2026 01:30 · 14,0 ademhalingen/min01-10-2026 01:44 · 13,0 ademhalingen/min01-10-2026 01:51 · 13,0 ademhalingen/min01-10-2026 01:56 · 13,5 ademhalingen/min01-10-2026 02:08 · 13,5 ademhalingen/min01-10-2026 02:24 · 13,0 ademhalingen/min01-10-2026 02:26 · 13,5 ademhalingen/min01-10-2026 02:44 · 13,5 ademhalingen/min01-10-2026 02:48 · 14,0 ademhalingen/min01-10-2026 03:03 · 13,5 ademhalingen/min01-10-2026 03:11 · 13,0 ademhalingen/min01-10-2026 03:24 · 14,0 ademhalingen/min01-10-2026 03:26 · 15,0 ademhalingen/min01-10-2026 03:35 · 12,5 ademhalingen/min01-10-2026 03:54 · 14,0 ademhalingen/min01-10-2026 03:57 · 13,5 ademhalingen/min01-10-2026 04:09 · 13,5 ademhalingen/min01-10-2026 04:22 · 13,0 ademhalingen/min01-10-2026 04:25 · 14,0 ademhalingen/min01-10-2026 04:37 · 17,0 ademhalingen/min01-10-2026 04:48 · 16,0 ademhalingen/min01-10-2026 05:01 · 13,5 ademhalingen/min01-10-2026 05:08 · 13,0 ademhalingen/min01-10-2026 05:21 · 12,5 ademhalingen/min01-10-2026 05:31 · 13,0 ademhalingen/min01-10-2026 05:44 · 13,0 ademhalingen/min01-10-2026 05:48 · 13,0 ademhalingen/min01-10-2026 05:57 · 12,0 ademhalingen/min01-10-2026 06:15 · 12,5 ademhalingen/min01-10-2026 06:19 · 12,5 ademhalingen/min01-10-2026 06:27 · 12,0 ademhalingen/min01-10-2026 06:39 · 12,5 ademhalingen/min01-10-2026 06:51 · 12,0 ademhalingen/min01-10-2026 06:59 · 13,0 ademhalingen/min01-10-2026 07:10 · 14,0 ademhalingen/min01-10-2026 07:15 · 15,0 ademhalingen/min01-10-2026 07:26 · 13,0 ademhalingen/min01-10-2026 07:44 · 13,0 ademhalingen/min01-10-2026 07:50 · 12,5 ademhalingen/min
01-10-2026 — 01-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde

Polstemperatuur

Geen metingen binnen deze nacht ontvangen.

Alleen metingen binnen de ontvangen slaaptijden. Dagtotalen worden niet als nachtmetingen weergegeven.