Mijn gezondheid / Activiteit
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Activiteit

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←19-01-2026 — 25-01-2026→
Andere datum of eigen periode
Bewegen3.487,7 kcalOntvangen totaal
Trainen179,0 minOntvangen totaal
Staan82,0 uurOntvangen totaal

Werkelijk ontvangen waarden. Er worden geen ringdoelen of voltooiingspercentages geschat.

Actieve energie

Totaal per tijdvak

3.487,7 kcalin deze periode

kcal01.0002.0003.0004.000jan20262026-01-19 00:00 · 3.487,7 kcal
19-01-2026 — 25-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Rustenergie

Totaal per tijdvak

14.697,0 kcalin deze periode

kcal05.00010.00015.00020.000jan20262026-01-19 00:00 · 14.697,0 kcal
19-01-2026 — 25-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Beweegminuten

Totaal per tijdvak

179,0 minin deze periode

min050100150200jan20262026-01-19 00:00 · 179,0 min
19-01-2026 — 25-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Staan

Totaal per tijdvak

82,0 uurin deze periode

uur020406080100jan20262026-01-19 00:00 · 82,0 uur
19-01-2026 — 25-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Statijd

Totaal per tijdvak

608,0 minin deze periode

min0200400600800jan20262026-01-19 00:00 · 608,0 min
19-01-2026 — 25-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Stappen

Totaal per tijdvak

37.581 stappenin deze periode

stappen010.00020.00030.00040.000jan20262026-01-19 00:00 · 37.580,6 stappen
19-01-2026 — 25-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Wandel- en hardloopafstand

Totaal per tijdvak

27,6 kmin deze periode

km0102030jan20262026-01-19 00:00 · 27,6 km
19-01-2026 — 25-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Fietsafstand

Totaal per tijdvak

2,2 kmin deze periode

km0,00,51,01,52,02,5jan20262026-01-19 00:00 · 2,2 km
19-01-2026 — 25-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Geklimde verdiepingen

Totaal per tijdvak

51,5 countin deze periode

count0204060jan20262026-01-19 00:00 · 51,5 count
19-01-2026 — 25-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Wandelsnelheid

Gemiddelde per tijdvak

4,1 km/ugemiddeld over ontvangen meetpunten

km/u3,43,63,84,04,24,44,64,8jan20262026-01-19 00:00 · 4,1 km/u
19-01-2026 — 25-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Staplengte

Gemiddelde per tijdvak

60,6 cmgemiddeld over ontvangen meetpunten

cm5758596061626364jan20262026-01-19 00:00 · 60,6 cm
19-01-2026 — 25-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Asymmetrie bij lopen

Gemiddelde per tijdvak

3,1 %gemiddeld over ontvangen meetpunten

%2,42,62,83,03,23,43,63,8jan20262026-01-19 00:00 · 3,1 %
19-01-2026 — 25-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Dubbele steun bij lopen

Gemiddelde per tijdvak

29,7 %gemiddeld over ontvangen meetpunten

%28,028,529,029,530,030,531,0jan20262026-01-19 00:00 · 29,7 %
19-01-2026 — 25-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Trap op lopen

Gemiddelde per tijdvak

0,3 m/sgemiddeld over ontvangen meetpunten

m/s-0,4-0,20,00,20,40,60,81,0jan20262026-01-19 00:00 · 0,3 m/s
19-01-2026 — 25-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Trap af lopen

Gemiddelde per tijdvak

0,3 m/sgemiddeld over ontvangen meetpunten

m/s-0,4-0,20,00,20,40,60,81,0jan20262026-01-19 00:00 · 0,3 m/s
19-01-2026 — 25-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Tijd in daglicht

Totaal per tijdvak

26,0 minin deze periode

min0102030jan20262026-01-19 00:00 · 26,0 min
19-01-2026 — 25-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Fysieke inspanning

Gemiddelde per tijdvak

3,3 kcal/hr·kggemiddeld over ontvangen meetpunten

kcal/hr·kg2,62,83,03,23,43,63,84,0jan20262026-01-19 00:00 · 3,3 kcal/hr·kg
19-01-2026 — 25-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Zesminutenwandeltest

Gemiddelde per tijdvak

500,0 mgemiddeld over ontvangen meetpunten

m470480490500510520530jan20262026-01-19 00:00 · 500,0 m
19-01-2026 — 25-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Meer inzicht in je gegevens

Elke grafiek gebruikt één gegevensbron. Via Bron kiezen kun je andere geïmporteerde bronnen bekijken. Alle ontvangen meetpunten blijven beschikbaar onder Export & Data.

Alle gegevens bekijken ›