Mijn gezondheid / Activiteit
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Activiteit

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←15-01-2026→
Andere datum of eigen periode
Bewegen1.010,1 kcalOntvangen totaal
Trainen76,0 minOntvangen totaal
Staan16,0 uurOntvangen totaal

Werkelijk ontvangen waarden. Er worden geen ringdoelen of voltooiingspercentages geschat.

Actieve energie

Totaal per tijdvak

1.010,1 kcalin deze periode

kcal02505007501.0001.250jan20262026-01-15 00:00 · 1.010,1 kcal
15-01-2026 — 15-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Rustenergie

Totaal per tijdvak

2.210,2 kcalin deze periode

kcal05001.0001.5002.0002.500jan20262026-01-15 00:00 · 2.210,2 kcal
15-01-2026 — 15-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Beweegminuten

Totaal per tijdvak

76,0 minin deze periode

min020406080jan20262026-01-15 00:00 · 76,0 min
15-01-2026 — 15-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Staan

Totaal per tijdvak

16,0 uurin deze periode

uur05101520jan20262026-01-15 00:00 · 16,0 uur
15-01-2026 — 15-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Statijd

Totaal per tijdvak

297,0 minin deze periode

min0100200300400jan20262026-01-15 00:00 · 297,0 min
15-01-2026 — 15-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Stappen

Totaal per tijdvak

19.325 stappenin deze periode

stappen05.00010.00015.00020.00025.000jan20262026-01-15 00:00 · 19.325,4 stappen
15-01-2026 — 15-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Wandel- en hardloopafstand

Totaal per tijdvak

13,9 kmin deze periode

km051015jan20262026-01-15 00:00 · 13,9 km
15-01-2026 — 15-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Fietsafstand

Gemiddelde per tijdvak

Nog geen metingen

Geen ontvangen metingen in deze periode.

Geklimde verdiepingen

Totaal per tijdvak

29,5 countin deze periode

count010203040jan20262026-01-15 00:00 · 29,5 count
15-01-2026 — 15-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Wandelsnelheid

Gemiddelde per tijdvak

4,1 km/ugemiddeld over ontvangen meetpunten

km/u3,43,63,84,04,24,44,64,8jan20262026-01-15 00:00 · 4,1 km/u
15-01-2026 — 15-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Staplengte

Gemiddelde per tijdvak

62,7 cmgemiddeld over ontvangen meetpunten

cm5860626466jan20262026-01-15 00:00 · 62,7 cm
15-01-2026 — 15-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Asymmetrie bij lopen

Gemiddelde per tijdvak

1,9 %gemiddeld over ontvangen meetpunten

%1,21,41,61,82,02,22,42,6jan20262026-01-15 00:00 · 1,9 %
15-01-2026 — 15-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Dubbele steun bij lopen

Gemiddelde per tijdvak

30,2 %gemiddeld over ontvangen meetpunten

%28,529,029,530,030,531,031,532,0jan20262026-01-15 00:00 · 30,2 %
15-01-2026 — 15-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Trap op lopen

Gemiddelde per tijdvak

0,3 m/sgemiddeld over ontvangen meetpunten

m/s-0,4-0,20,00,20,40,60,81,0jan20262026-01-15 00:00 · 0,3 m/s
15-01-2026 — 15-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Trap af lopen

Gemiddelde per tijdvak

0,3 m/sgemiddeld over ontvangen meetpunten

m/s-0,4-0,20,00,20,40,60,81,0jan20262026-01-15 00:00 · 0,3 m/s
15-01-2026 — 15-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Tijd in daglicht

Totaal per tijdvak

42,0 minin deze periode

min01020304050jan20262026-01-15 00:00 · 42,0 min
15-01-2026 — 15-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Fysieke inspanning

Gemiddelde per tijdvak

3,4 kcal/hr·kggemiddeld over ontvangen meetpunten

kcal/hr·kg2,83,03,23,43,63,84,0jan20262026-01-15 00:00 · 3,4 kcal/hr·kg
15-01-2026 — 15-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Zesminutenwandeltest

Gemiddelde per tijdvak

500,0 mgemiddeld over ontvangen meetpunten

m470480490500510520530jan20262026-01-15 00:00 · 500,0 m
15-01-2026 — 15-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Meer inzicht in je gegevens

Elke grafiek gebruikt één gegevensbron. Via Bron kiezen kun je andere geïmporteerde bronnen bekijken. Alle ontvangen meetpunten blijven beschikbaar onder Export & Data.

Alle gegevens bekijken ›