Mijn gezondheid / Activiteit
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Activiteit

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←12-01-2026 — 18-01-2026→
Andere datum of eigen periode
Bewegen6.153,5 kcalOntvangen totaal
Trainen335,0 minOntvangen totaal
Staan106,0 uurOntvangen totaal

Werkelijk ontvangen waarden. Er worden geen ringdoelen of voltooiingspercentages geschat.

Actieve energie

Totaal per tijdvak

6.153,5 kcalin deze periode

kcal02.0004.0006.0008.000jan20262026-01-12 00:00 · 6.153,5 kcal
12-01-2026 — 18-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Rustenergie

Totaal per tijdvak

15.431,2 kcalin deze periode

kcal05.00010.00015.00020.000jan20262026-01-12 00:00 · 15.431,2 kcal
12-01-2026 — 18-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Beweegminuten

Totaal per tijdvak

335,0 minin deze periode

min0100200300400jan20262026-01-12 00:00 · 335,0 min
12-01-2026 — 18-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Staan

Totaal per tijdvak

106,0 uurin deze periode

uur0255075100125jan20262026-01-12 00:00 · 106,0 uur
12-01-2026 — 18-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Statijd

Totaal per tijdvak

1.510,0 minin deze periode

min05001.0001.5002.000jan20262026-01-12 00:00 · 1.510,0 min
12-01-2026 — 18-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Stappen

Totaal per tijdvak

83.797 stappenin deze periode

stappen020.00040.00060.00080.000100.000jan20262026-01-12 00:00 · 83.797,5 stappen
12-01-2026 — 18-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Wandel- en hardloopafstand

Totaal per tijdvak

59,6 kmin deze periode

km020406080jan20262026-01-12 00:00 · 59,6 km
12-01-2026 — 18-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Fietsafstand

Totaal per tijdvak

9,6 kmin deze periode

km024681012jan20262026-01-12 00:00 · 9,6 km
12-01-2026 — 18-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Geklimde verdiepingen

Totaal per tijdvak

86,9 countin deze periode

count020406080100jan20262026-01-12 00:00 · 86,9 count
12-01-2026 — 18-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Wandelsnelheid

Gemiddelde per tijdvak

4,0 km/ugemiddeld over ontvangen meetpunten

km/u3,43,63,84,04,24,44,6jan20262026-01-12 00:00 · 4,0 km/u
12-01-2026 — 18-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Staplengte

Gemiddelde per tijdvak

62,7 cmgemiddeld over ontvangen meetpunten

cm5860626466jan20262026-01-12 00:00 · 62,7 cm
12-01-2026 — 18-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Asymmetrie bij lopen

Gemiddelde per tijdvak

3,3 %gemiddeld over ontvangen meetpunten

%2,62,83,03,23,43,63,84,0jan20262026-01-12 00:00 · 3,3 %
12-01-2026 — 18-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Dubbele steun bij lopen

Gemiddelde per tijdvak

30,2 %gemiddeld over ontvangen meetpunten

%28,529,029,530,030,531,031,532,0jan20262026-01-12 00:00 · 30,2 %
12-01-2026 — 18-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Trap op lopen

Gemiddelde per tijdvak

0,3 m/sgemiddeld over ontvangen meetpunten

m/s-0,4-0,20,00,20,40,60,81,0jan20262026-01-12 00:00 · 0,3 m/s
12-01-2026 — 18-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Trap af lopen

Gemiddelde per tijdvak

0,3 m/sgemiddeld over ontvangen meetpunten

m/s-0,4-0,20,00,20,40,60,81,0jan20262026-01-12 00:00 · 0,3 m/s
12-01-2026 — 18-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Tijd in daglicht

Totaal per tijdvak

1.059,0 minin deze periode

min02505007501.0001.250jan20262026-01-12 00:00 · 1.059,0 min
12-01-2026 — 18-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Fysieke inspanning

Gemiddelde per tijdvak

3,9 kcal/hr·kggemiddeld over ontvangen meetpunten

kcal/hr·kg3,23,43,63,84,04,24,44,6jan20262026-01-12 00:00 · 3,9 kcal/hr·kg
12-01-2026 — 18-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Zesminutenwandeltest

Gemiddelde per tijdvak

500,0 mgemiddeld over ontvangen meetpunten

m470480490500510520530jan20262026-01-12 00:00 · 500,0 m
12-01-2026 — 18-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Meer inzicht in je gegevens

Elke grafiek gebruikt één gegevensbron. Via Bron kiezen kun je andere geïmporteerde bronnen bekijken. Alle ontvangen meetpunten blijven beschikbaar onder Export & Data.

Alle gegevens bekijken ›