Mijn gezondheid / Dashboard
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Dashboard

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←01-10-2026 — 31-10-2026→
Andere datum of eigen periode
JOUW GEZONDHEID

Je overzicht

Een helder beeld van de gegevens die je hebt verzameld.

Stappen78.995 stappenOntvangen totaalBewegen6.425,2 kcalOntvangen totaalRusthartslag60,5 slagen/minGemiddelde ontvangen meetpuntenHartslagvariabiliteit34,0 msGemiddelde ontvangen meetpunten

Stappen

Totaal per tijdvak

78.995 stappenin deze periode

stappen05.00010.00015.00020.00001-1002-1003-1004-1005-1006-1007-1008-1009-1010-1011-1012-1013-1014-1015-1016-1017-1018-1019-1020-1021-1022-1023-1024-1025-1026-1027-1028-1029-1030-1031-1020262026-10-03 00:00 · 15.109,4 stappen2026-10-24 00:00 · 14.765,8 stappen2026-10-25 00:00 · 1.489,3 stappen2026-10-26 00:00 · 12.897,5 stappen2026-10-27 00:00 · 7.021,0 stappen2026-10-28 00:00 · 11.973,0 stappen2026-10-29 00:00 · 1.751,6 stappen2026-10-30 00:00 · 13.987,0 stappen
01-10-2026 — 31-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Slaapritme

Bekijk slaap ›
0 u2 u4 u6 u8 u10 u2026-10-03 · REM-slaap · 1 uur 35 min03-102026-10-24 · Diepe slaap · 0 uur 59 min2026-10-24 · Kernslaap · 4 uur 14 min2026-10-24 · REM-slaap · 1 uur 15 min24-102026-10-25 · Diepe slaap · 0 uur 48 min2026-10-25 · Kernslaap · 4 uur 52 min2026-10-25 · REM-slaap · 1 uur 24 min25-102026-10-26 · Diepe slaap · 0 uur 43 min2026-10-26 · Kernslaap · 5 uur 4 min2026-10-26 · REM-slaap · 1 uur 30 min26-102026-10-27 · Diepe slaap · 1 uur 11 min2026-10-27 · Kernslaap · 3 uur 28 min2026-10-27 · REM-slaap · 1 uur 34 min27-102026-10-28 · Diepe slaap · 0 uur 48 min2026-10-28 · Kernslaap · 4 uur 53 min2026-10-28 · REM-slaap · 1 uur 33 min28-102026-10-29 · Diepe slaap · 0 uur 26 min2026-10-29 · Kernslaap · 5 uur 25 min2026-10-29 · REM-slaap · 1 uur 21 min29-102026-10-30 · Diepe slaap · 0 uur 57 min2026-10-30 · Kernslaap · 5 uur 17 min2026-10-30 · REM-slaap · 2 uur 17 min30-10

Alleen ontvangen nachten. Bij langere perioden tonen de staven het gemiddelde per ontvangen nacht in de maand. Ontbrekende nachten blijven buiten het gemiddelde.

Rusthartslag

Gemiddelde per tijdvak

60,5 slagen/mingemiddeld over ontvangen meetpunten

slagen/min56586062646601-1002-1003-1004-1005-1006-1007-1008-1009-1010-1011-1012-1013-1014-1015-1016-1017-1018-1019-1020-1021-1022-1023-1024-1025-1026-1027-1028-1029-1030-1031-1020262026-10-03 00:00 · 65,0 slagen/min2026-10-24 00:00 · 62,0 slagen/min2026-10-25 00:00 · 64,0 slagen/min2026-10-26 00:00 · 58,0 slagen/min2026-10-27 00:00 · 59,0 slagen/min2026-10-28 00:00 · 59,0 slagen/min2026-10-29 00:00 · 57,0 slagen/min2026-10-30 00:00 · 60,0 slagen/min
01-10-2026 — 31-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Trainingsritme

35 trainingen

43:51:03totale trainingstijd

trainingen0,00,51,01,52,02,501-1002-1003-1004-1005-1006-1007-1009-1010-1011-1012-1013-1014-1015-1016-1017-1018-1019-1020-1021-1023-1024-1026-1027-1028-1030-1031-1020262026-10-01 · 1,0 trainingen2026-10-02 · 2,0 trainingen2026-10-03 · 1,0 trainingen2026-10-04 · 1,0 trainingen2026-10-05 · 2,0 trainingen2026-10-06 · 1,0 trainingen2026-10-07 · 1,0 trainingen2026-10-09 · 1,0 trainingen2026-10-10 · 1,0 trainingen2026-10-11 · 1,0 trainingen2026-10-12 · 1,0 trainingen2026-10-13 · 1,0 trainingen2026-10-14 · 1,0 trainingen2026-10-15 · 1,0 trainingen2026-10-16 · 2,0 trainingen2026-10-17 · 1,0 trainingen2026-10-18 · 1,0 trainingen2026-10-19 · 2,0 trainingen2026-10-20 · 1,0 trainingen2026-10-21 · 2,0 trainingen2026-10-23 · 2,0 trainingen2026-10-24 · 1,0 trainingen2026-10-26 · 2,0 trainingen2026-10-27 · 1,0 trainingen2026-10-28 · 1,0 trainingen2026-10-30 · 2,0 trainingen2026-10-31 · 1,0 trainingen
01-10-2026 — 31-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Buiten Wandelen 25Functionele Krachttraining 10

Alleen ontvangen trainingen; een lege periode bewijst niet dat je niet hebt getraind.

Al je gezondheidsgegevens

42 geïmporteerde metrieken

Open een gegeven voor de grafiek en historie. Ook oudere jaren en aanvullende metrieken blijven beschikbaar.

Actieve energieBeweegminutenPolstemperatuur tijdens slaapStaanStatijdRustenergieZuurstofsaturatiecarbohydratesHartslagherstelcholesterolFietsafstanddietary energydietary sugarfiberGeklimde verdiepingenGeluidsniveau koptelefoonHartslagHartslagvariabiliteitLengtemindful minutesFysieke inspanningproteinAdemfrequentieRusthartslagZesminutenwandeltestSlaapsodiumTrap af lopenTrap op lopenStappenTijd in daglichttotal fatunderwater depthunderwater temperatureConditie (VO₂-max)Asymmetrie bij lopenDubbele steun bij lopenGemiddelde wandelhartslagWandel- en hardloopafstandWandelsnelheidStaplengteGewicht uit Apple Health