Mijn gezondheid / Activiteit
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Activiteit

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←26-10-2026 — 01-11-2026→
Andere datum of eigen periode
Bewegen6.564,5 kcalOntvangen totaal
Trainen779,0 minOntvangen totaal
Staan85,0 uurOntvangen totaal

Werkelijk ontvangen waarden. Er worden geen ringdoelen of voltooiingspercentages geschat.

Actieve energie

Totaal per tijdvak

6.564,5 kcalin deze periode

kcal01.0002.0003.00026-1027-1028-1029-1030-1031-1001-1120262026-10-26 00:00 · 1.055,6 kcal2026-10-27 00:00 · 721,1 kcal2026-10-28 00:00 · 824,3 kcal2026-10-29 00:00 · 327,1 kcal2026-10-30 00:00 · 2.562,7 kcal2026-10-31 00:00 · 1.073,7 kcal
26-10-2026 — 01-11-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Rustenergie

Totaal per tijdvak

12.947,5 kcalin deze periode

kcal01.0002.0003.0004.00026-1027-1028-1029-1030-1031-1001-1120262026-10-26 00:00 · 1.960,9 kcal2026-10-27 00:00 · 1.948,3 kcal2026-10-28 00:00 · 2.010,9 kcal2026-10-29 00:00 · 1.950,8 kcal2026-10-30 00:00 · 3.148,4 kcal2026-10-31 00:00 · 1.928,2 kcal
26-10-2026 — 01-11-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Beweegminuten

Totaal per tijdvak

779,0 minin deze periode

min010020030040026-1027-1028-1029-1030-1031-1001-1120262026-10-26 00:00 · 145,0 min2026-10-27 00:00 · 71,0 min2026-10-28 00:00 · 86,0 min2026-10-29 00:00 · 5,0 min2026-10-30 00:00 · 366,0 min2026-10-31 00:00 · 106,0 min
26-10-2026 — 01-11-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Staan

Totaal per tijdvak

85,0 uurin deze periode

uur0510152026-1027-1028-1029-1030-1031-1001-1120262026-10-26 00:00 · 13,0 uur2026-10-27 00:00 · 13,0 uur2026-10-28 00:00 · 15,0 uur2026-10-29 00:00 · 12,0 uur2026-10-30 00:00 · 17,0 uur2026-10-31 00:00 · 15,0 uur
26-10-2026 — 01-11-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Statijd

Totaal per tijdvak

1.079,0 minin deze periode

min010020030040050026-1027-1028-1029-1030-1031-1001-1120262026-10-26 00:00 · 189,0 min2026-10-27 00:00 · 119,0 min2026-10-28 00:00 · 154,0 min2026-10-29 00:00 · 26,0 min2026-10-30 00:00 · 403,0 min2026-10-31 00:00 · 188,0 min
26-10-2026 — 01-11-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Stappen

Totaal per tijdvak

77.928 stappenin deze periode

stappen010.00020.00030.00026-1027-1028-1029-1030-1031-1001-1120262026-10-26 00:00 · 12.897,5 stappen2026-10-27 00:00 · 7.021,0 stappen2026-10-28 00:00 · 11.973,0 stappen2026-10-29 00:00 · 1.751,6 stappen2026-10-30 00:00 · 28.445,7 stappen2026-10-31 00:00 · 15.839,0 stappen
26-10-2026 — 01-11-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Wandel- en hardloopafstand

Totaal per tijdvak

61,5 kmin deze periode

km051015202526-1027-1028-1029-1030-1031-1001-1120262026-10-26 00:00 · 10,1 km2026-10-27 00:00 · 5,2 km2026-10-28 00:00 · 9,5 km2026-10-29 00:00 · 1,2 km2026-10-30 00:00 · 22,9 km2026-10-31 00:00 · 12,5 km
26-10-2026 — 01-11-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Fietsafstand

Totaal per tijdvak

15,9 kmin deze periode

km0,02,55,07,510,012,526-1027-1028-1029-1030-1031-1001-1120262026-10-27 00:00 · 10,1 km2026-10-28 00:00 · 2,0 km2026-10-31 00:00 · 3,8 km
26-10-2026 — 01-11-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Geklimde verdiepingen

Totaal per tijdvak

46,2 countin deze periode

count0,02,55,07,510,012,515,026-1027-1028-1029-1030-1031-1001-1120262026-10-26 00:00 · 9,0 count2026-10-27 00:00 · 4,0 count2026-10-28 00:00 · 8,2 count2026-10-29 00:00 · 4,0 count2026-10-30 00:00 · 12,2 count2026-10-31 00:00 · 8,9 count
26-10-2026 — 01-11-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Wandelsnelheid

Gemiddelde per tijdvak

5,5 km/ugemiddeld over ontvangen meetpunten

km/u3,03,54,04,55,05,56,06,526-1027-1028-1029-1030-1031-1001-1120262026-10-26 00:00 · 5,3 km/u2026-10-27 00:00 · 4,4 km/u2026-10-28 00:00 · 5,5 km/u2026-10-29 00:00 · 3,5 km/u2026-10-30 00:00 · 6,0 km/u2026-10-31 00:00 · 5,2 km/u
26-10-2026 — 01-11-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Staplengte

Gemiddelde per tijdvak

73,3 cmgemiddeld over ontvangen meetpunten

cm5055606570758026-1027-1028-1029-1030-1031-1001-1120262026-10-26 00:00 · 71,8 cm2026-10-27 00:00 · 62,0 cm2026-10-28 00:00 · 73,4 cm2026-10-29 00:00 · 54,2 cm2026-10-30 00:00 · 78,4 cm2026-10-31 00:00 · 71,0 cm
26-10-2026 — 01-11-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Asymmetrie bij lopen

Gemiddelde per tijdvak

0,9 %gemiddeld over ontvangen meetpunten

%-0,50,00,51,01,52,026-1027-1028-1029-1030-1031-1001-1120262026-10-26 00:00 · 0,0 %2026-10-27 00:00 · 1,1 %2026-10-28 00:00 · 0,0 %2026-10-30 00:00 · 0,0 %2026-10-31 00:00 · 1,7 %
26-10-2026 — 01-11-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Dubbele steun bij lopen

Gemiddelde per tijdvak

26,4 %gemiddeld over ontvangen meetpunten

%242628303226-1027-1028-1029-1030-1031-1001-1120262026-10-26 00:00 · 26,6 %2026-10-27 00:00 · 28,3 %2026-10-28 00:00 · 26,6 %2026-10-29 00:00 · 31,3 %2026-10-30 00:00 · 25,7 %2026-10-31 00:00 · 26,7 %
26-10-2026 — 01-11-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Trap op lopen

Gemiddelde per tijdvak

0,3 m/sgemiddeld over ontvangen meetpunten

m/s0,240,260,280,300,320,3426-1027-1028-1029-1030-1031-1001-1120262026-10-26 00:00 · 0,25 m/s2026-10-27 00:00 · 0,26 m/s2026-10-28 00:00 · 0,27 m/s2026-10-29 00:00 · 0,25 m/s2026-10-30 00:00 · 0,30 m/s2026-10-31 00:00 · 0,32 m/s
26-10-2026 — 01-11-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Trap af lopen

Gemiddelde per tijdvak

0,3 m/sgemiddeld over ontvangen meetpunten

m/s0,260,280,300,320,3426-1027-1028-1029-1030-1031-1001-1120262026-10-26 00:00 · 0,30 m/s2026-10-28 00:00 · 0,27 m/s2026-10-29 00:00 · 0,27 m/s2026-10-30 00:00 · 0,28 m/s2026-10-31 00:00 · 0,32 m/s
26-10-2026 — 01-11-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Tijd in daglicht

Totaal per tijdvak

556,0 minin deze periode

min05010015020025026-1027-1028-1029-1030-1031-1001-1120262026-10-26 00:00 · 45,0 min2026-10-27 00:00 · 66,0 min2026-10-28 00:00 · 40,0 min2026-10-30 00:00 · 190,0 min2026-10-31 00:00 · 215,0 min
26-10-2026 — 01-11-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Fysieke inspanning

Gemiddelde per tijdvak

4,2 kcal/hr·kggemiddeld over ontvangen meetpunten

kcal/hr·kg2,53,03,54,04,526-1027-1028-1029-1030-1031-1001-1120262026-10-26 00:00 · 4,2 kcal/hr·kg2026-10-27 00:00 · 4,3 kcal/hr·kg2026-10-28 00:00 · 3,6 kcal/hr·kg2026-10-29 00:00 · 3,0 kcal/hr·kg2026-10-30 00:00 · 4,2 kcal/hr·kg2026-10-31 00:00 · 4,2 kcal/hr·kg
26-10-2026 — 01-11-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Zesminutenwandeltest

Gemiddelde per tijdvak

500,0 mgemiddeld over ontvangen meetpunten

m47048049050051052053026-1027-1028-1029-1030-1031-1001-1120262026-10-28 00:00 · 500,0 m
26-10-2026 — 01-11-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Meer inzicht in je gegevens

Elke grafiek gebruikt één gegevensbron. Via Bron kiezen kun je andere geïmporteerde bronnen bekijken. Alle ontvangen meetpunten blijven beschikbaar onder Export & Data.

Alle gegevens bekijken ›