Mijn gezondheid / Dashboard
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Dashboard

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←19-10-2026 — 25-10-2026→
Andere datum of eigen periode
JOUW GEZONDHEID

Je overzicht

Een helder beeld van de gegevens die je hebt verzameld.

Stappen73.805 stappenOntvangen totaalBewegen5.610,9 kcalOntvangen totaalRusthartslag60,3 slagen/minGemiddelde ontvangen meetpuntenHartslagvariabiliteit38,6 msGemiddelde ontvangen meetpunten

Stappen

Totaal per tijdvak

73.805 stappenin deze periode

stappen010.00020.00030.00040.00019-1020-1021-1022-1023-1024-1025-1020262026-10-20 00:00 · 12.742,2 stappen2026-10-21 00:00 · 14.052,3 stappen2026-10-23 00:00 · 15.785,7 stappen2026-10-24 00:00 · 29.735,6 stappen2026-10-25 00:00 · 1.489,3 stappen
19-10-2026 — 25-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Slaapritme

Bekijk slaap ›
0 u2 u4 u6 u8 u2026-10-20 · REM-slaap · 1 uur 30 min20-102026-10-21 · REM-slaap · 1 uur 45 min21-102026-10-23 · REM-slaap · 1 uur 23 min23-102026-10-24 · Diepe slaap · 0 uur 59 min2026-10-24 · Kernslaap · 4 uur 14 min2026-10-24 · REM-slaap · 1 uur 15 min24-102026-10-25 · Diepe slaap · 0 uur 48 min2026-10-25 · Kernslaap · 4 uur 52 min2026-10-25 · REM-slaap · 1 uur 24 min25-10

Alleen ontvangen nachten. Bij langere perioden tonen de staven het gemiddelde per ontvangen nacht in de maand. Ontbrekende nachten blijven buiten het gemiddelde.

Rusthartslag

Gemiddelde per tijdvak

60,3 slagen/mingemiddeld over ontvangen meetpunten

slagen/min5456586062646619-1020-1021-1022-1023-1024-1025-1020262026-10-20 00:00 · 56,0 slagen/min2026-10-21 00:00 · 57,0 slagen/min2026-10-23 00:00 · 61,0 slagen/min2026-10-24 00:00 · 62,0 slagen/min2026-10-25 00:00 · 64,0 slagen/min
19-10-2026 — 25-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Trainingsritme

8 trainingen

9:38:34totale trainingstijd

trainingen0,00,51,01,52,02,519-1020-1021-1023-1024-1020262026-10-19 · 2,0 trainingen2026-10-20 · 1,0 trainingen2026-10-21 · 2,0 trainingen2026-10-23 · 2,0 trainingen2026-10-24 · 1,0 trainingen
19-10-2026 — 25-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Buiten Wandelen 5Functionele Krachttraining 3

Alleen ontvangen trainingen; een lege periode bewijst niet dat je niet hebt getraind.

Al je gezondheidsgegevens

42 geïmporteerde metrieken

Open een gegeven voor de grafiek en historie. Ook oudere jaren en aanvullende metrieken blijven beschikbaar.

Actieve energieBeweegminutenPolstemperatuur tijdens slaapStaanStatijdRustenergieZuurstofsaturatiecarbohydratesHartslagherstelcholesterolFietsafstanddietary energydietary sugarfiberGeklimde verdiepingenGeluidsniveau koptelefoonHartslagHartslagvariabiliteitLengtemindful minutesFysieke inspanningproteinAdemfrequentieRusthartslagZesminutenwandeltestSlaapsodiumTrap af lopenTrap op lopenStappenTijd in daglichttotal fatunderwater depthunderwater temperatureConditie (VO₂-max)Asymmetrie bij lopenDubbele steun bij lopenGemiddelde wandelhartslagWandel- en hardloopafstandWandelsnelheidStaplengteGewicht uit Apple Health