Mijn gezondheid / Slaap
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Slaap

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←19-10-2026 — 25-10-2026→
Andere datum of eigen periode
GEMIDDELDE TIJD IN SLAAP3 uur 38 min

5 ontvangen nachten

GEKOZEN NACHT · 25-10-20267 uur 3 min

25-10-2026 01:49 — 25-10-2026 08:35

Slaapduur per nacht

Uren slaap
0 u2 u4 u6 u8 u2026-10-20 · REM-slaap · 1 uur 30 min20-102026-10-21 · REM-slaap · 1 uur 45 min21-102026-10-23 · REM-slaap · 1 uur 23 min23-102026-10-24 · Diepe slaap · 0 uur 59 min2026-10-24 · Kernslaap · 4 uur 14 min2026-10-24 · REM-slaap · 1 uur 15 min24-102026-10-25 · Diepe slaap · 0 uur 48 min2026-10-25 · Kernslaap · 4 uur 52 min2026-10-25 · REM-slaap · 1 uur 24 min25-10

Alleen ontvangen nachten. Bij langere perioden tonen de staven het gemiddelde per ontvangen nacht in de maand. Ontbrekende nachten blijven buiten het gemiddelde.

Details van de nacht

De export bevat fasetotalen per nacht. Voor een tijdlijn met de exacte volgorde zijn afzonderlijke slaapsegmenten nodig.

Wakker0 uur 43 min9%
REM-slaap1 uur 24 min18%
Kernslaap4 uur 52 min63%
Diepe slaap0 uur 48 min10%

Percentages van de beschikbare fasetotalen, inclusief wakkere tijd. Bronnen worden niet bij elkaar opgeteld.

Metingen tijdens de nacht

Hartslag

Geen metingen binnen deze nacht ontvangen.

Ademfrequentie

Geen metingen binnen deze nacht ontvangen.

Polstemperatuur

Geen metingen binnen deze nacht ontvangen.

Alleen metingen binnen de ontvangen slaaptijden. Dagtotalen worden niet als nachtmetingen weergegeven.