Mijn gezondheid / Dashboard
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Dashboard

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←01-10-2026 — 31-10-2026→
Andere datum of eigen periode
JOUW GEZONDHEID

Je overzicht

Een helder beeld van de gegevens die je hebt verzameld.

Stappen63.885 stappenOntvangen totaalBewegen5.447,7 kcalOntvangen totaalRusthartslag59,9 slagen/minGemiddelde ontvangen meetpuntenHartslagvariabiliteit38,3 msGemiddelde ontvangen meetpunten

Stappen

Totaal per tijdvak

63.885 stappenin deze periode

stappen05.00010.00015.00020.00001-1002-1003-1004-1005-1006-1007-1008-1009-1010-1011-1012-1013-1014-1015-1016-1017-1018-1019-1020-1021-1022-1023-1024-1025-1026-1027-1028-1029-1030-1031-1020262026-10-24 00:00 · 14.765,8 stappen2026-10-25 00:00 · 1.489,3 stappen2026-10-26 00:00 · 12.897,5 stappen2026-10-27 00:00 · 7.021,0 stappen2026-10-28 00:00 · 11.973,0 stappen2026-10-29 00:00 · 1.751,6 stappen2026-10-30 00:00 · 13.987,0 stappen
01-10-2026 — 31-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Slaapritme

Bekijk slaap ›
0 u2 u4 u6 u8 u10 u2026-10-24 · Diepe slaap · 0 uur 59 min2026-10-24 · Kernslaap · 4 uur 14 min2026-10-24 · REM-slaap · 1 uur 15 min24-102026-10-25 · Diepe slaap · 0 uur 48 min2026-10-25 · Kernslaap · 4 uur 52 min2026-10-25 · REM-slaap · 1 uur 24 min25-102026-10-26 · Diepe slaap · 0 uur 43 min2026-10-26 · Kernslaap · 5 uur 4 min2026-10-26 · REM-slaap · 1 uur 30 min26-102026-10-27 · Diepe slaap · 1 uur 11 min2026-10-27 · Kernslaap · 3 uur 28 min2026-10-27 · REM-slaap · 1 uur 34 min27-102026-10-28 · Diepe slaap · 0 uur 48 min2026-10-28 · Kernslaap · 4 uur 53 min2026-10-28 · REM-slaap · 1 uur 33 min28-102026-10-29 · Diepe slaap · 0 uur 26 min2026-10-29 · Kernslaap · 5 uur 25 min2026-10-29 · REM-slaap · 1 uur 21 min29-102026-10-30 · Diepe slaap · 0 uur 57 min2026-10-30 · Kernslaap · 5 uur 17 min2026-10-30 · REM-slaap · 2 uur 17 min30-10

Alleen ontvangen nachten. Bij langere perioden tonen de staven het gemiddelde per ontvangen nacht in de maand. Ontbrekende nachten blijven buiten het gemiddelde.

Rusthartslag

Gemiddelde per tijdvak

59,9 slagen/mingemiddeld over ontvangen meetpunten

slagen/min56586062646601-1002-1003-1004-1005-1006-1007-1008-1009-1010-1011-1012-1013-1014-1015-1016-1017-1018-1019-1020-1021-1022-1023-1024-1025-1026-1027-1028-1029-1030-1031-1020262026-10-24 00:00 · 62,0 slagen/min2026-10-25 00:00 · 64,0 slagen/min2026-10-26 00:00 · 58,0 slagen/min2026-10-27 00:00 · 59,0 slagen/min2026-10-28 00:00 · 59,0 slagen/min2026-10-29 00:00 · 57,0 slagen/min2026-10-30 00:00 · 60,0 slagen/min
01-10-2026 — 31-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Trainingsritme

35 trainingen

43:51:03totale trainingstijd

trainingen0,00,51,01,52,02,501-1002-1003-1004-1005-1006-1007-1009-1010-1011-1012-1013-1014-1015-1016-1017-1018-1019-1020-1021-1023-1024-1026-1027-1028-1030-1031-1020262026-10-01 · 1,0 trainingen2026-10-02 · 2,0 trainingen2026-10-03 · 1,0 trainingen2026-10-04 · 1,0 trainingen2026-10-05 · 2,0 trainingen2026-10-06 · 1,0 trainingen2026-10-07 · 1,0 trainingen2026-10-09 · 1,0 trainingen2026-10-10 · 1,0 trainingen2026-10-11 · 1,0 trainingen2026-10-12 · 1,0 trainingen2026-10-13 · 1,0 trainingen2026-10-14 · 1,0 trainingen2026-10-15 · 1,0 trainingen2026-10-16 · 2,0 trainingen2026-10-17 · 1,0 trainingen2026-10-18 · 1,0 trainingen2026-10-19 · 2,0 trainingen2026-10-20 · 1,0 trainingen2026-10-21 · 2,0 trainingen2026-10-23 · 2,0 trainingen2026-10-24 · 1,0 trainingen2026-10-26 · 2,0 trainingen2026-10-27 · 1,0 trainingen2026-10-28 · 1,0 trainingen2026-10-30 · 2,0 trainingen2026-10-31 · 1,0 trainingen
01-10-2026 — 31-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Buiten Wandelen 25Functionele Krachttraining 10

Alleen ontvangen trainingen; een lege periode bewijst niet dat je niet hebt getraind.

Al je gezondheidsgegevens

31 geïmporteerde metrieken

Open een gegeven voor de grafiek en historie. Ook oudere jaren en aanvullende metrieken blijven beschikbaar.

Actieve energieBeweegminutenPolstemperatuur tijdens slaapStaanStatijdRustenergieZuurstofsaturatieHartslagherstelFietsafstandGeklimde verdiepingenGeluidsniveau koptelefoonHartslagHartslagvariabiliteitLengteFysieke inspanningAdemfrequentieRusthartslagZesminutenwandeltestSlaapTrap af lopenTrap op lopenStappenTijd in daglichtConditie (VO₂-max)Asymmetrie bij lopenDubbele steun bij lopenGemiddelde wandelhartslagWandel- en hardloopafstandWandelsnelheidStaplengteGewicht uit Apple Health