Mijn gezondheid / Dashboard

Datum kiezen

← Vorige maandVolgende maand →

Kies een omcirkelde dag om de gegevens direct te openen.

Oktober 2026

12345678910111213141516171819202122232425262728293031

HEALTHMONITOR

Dashboard

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

JOUW GEZONDHEID

Je overzicht

Een helder beeld van de gegevens die je hebt verzameld.

Stappen90.947 stappenOntvangen totaalBewegen6.249,6 kcalOntvangen totaalRusthartslag58,1 slagen/minGemiddelde over beschikbare tijdvakkenHartslagvariabiliteit44,2 msGemiddelde over beschikbare tijdvakken

Stappen

Totaal per tijdvak

90.947 stappenin deze periode

stappen05.00010.00015.00020.00012-1013-1014-1015-1016-1017-1018-1020262026-10-12 00:00 · 12.264,9 stappen2026-10-13 00:00 · 15.998,8 stappen2026-10-14 00:00 · 3.728,5 stappen2026-10-15 00:00 · 12.203,9 stappen2026-10-16 00:00 · 15.371,0 stappen2026-10-17 00:00 · 14.778,0 stappen2026-10-18 00:00 · 16.601,8 stappen
12-10-2026 — 18-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Dagtotalen hebben voorrang op losse metingen van dezelfde dag en bron; deze worden niet samen opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Slaapritme

Bekijk slaap ›
0 u2 u4 u6 u8 u2026-10-12 · Diepe slaap · 0 uur 27 min2026-10-12 · Kernslaap · 4 uur 7 min2026-10-12 · REM-slaap · 2 uur 11 min12-102026-10-13 · Diepe slaap · 0 uur 40 min2026-10-13 · Kernslaap · 4 uur 2 min2026-10-13 · REM-slaap · 1 uur 4 min13-102026-10-14 · Diepe slaap · 0 uur 33 min2026-10-14 · Kernslaap · 5 uur 40 min2026-10-14 · REM-slaap · 1 uur 22 min14-102026-10-15 · Diepe slaap · 0 uur 32 min2026-10-15 · Kernslaap · 4 uur 33 min2026-10-15 · REM-slaap · 1 uur 33 min15-102026-10-16 · Diepe slaap · 0 uur 45 min2026-10-16 · Kernslaap · 4 uur 11 min2026-10-16 · REM-slaap · 1 uur 43 min16-102026-10-17 · Diepe slaap · 0 uur 33 min2026-10-17 · Kernslaap · 4 uur 35 min2026-10-17 · REM-slaap · 1 uur 33 min17-102026-10-18 · Diepe slaap · 0 uur 51 min2026-10-18 · Kernslaap · 4 uur 45 min2026-10-18 · REM-slaap · 1 uur 30 min18-10

Alleen ontvangen nachten. Bij langere perioden tonen de staven het gemiddelde per ontvangen nacht in de maand. Ontbrekende nachten blijven buiten het gemiddelde.

Rusthartslag

Gemiddelde per tijdvak

58,1 slagen/mingemiddelde van beschikbare tijdvakken

slagen/min5556575859606112-1013-1014-1015-1016-1017-1018-1020262026-10-12 00:00 · 56,0 slagen/min2026-10-13 00:00 · 58,0 slagen/min2026-10-14 00:00 · 59,0 slagen/min2026-10-15 00:00 · 60,0 slagen/min2026-10-16 00:00 · 58,0 slagen/min2026-10-17 00:00 · 59,0 slagen/min2026-10-18 00:00 · 57,0 slagen/min
12-10-2026 — 18-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Dagtotalen hebben voorrang op losse metingen van dezelfde dag en bron; deze worden niet samen opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Trainingsritme

5 trainingen

6:27:50totale trainingstijd

trainingen0,00,51,01,52,02,514-1016-1017-1018-1020262026-10-14 · 1,0 trainingen2026-10-16 · 2,0 trainingen2026-10-17 · 1,0 trainingen2026-10-18 · 1,0 trainingen
12-10-2026 — 18-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Buiten Wandelen 3Functionele Krachttraining 2

Alleen ontvangen trainingen; een lege periode bewijst niet dat je niet hebt getraind.

Al je gezondheidsgegevens

44 geïmporteerde metrieken

Open een gegeven voor de grafiek en historie. Ook oudere jaren en aanvullende metrieken blijven beschikbaar.

Actieve energieBeweegminutenPolstemperatuur tijdens slaapStaanStatijdRustenergieZuurstofsaturatieKoolhydratenHartslagherstelCholesterol uit voedingFietsafstandVoedingsenergieSuikersVezelsGeklimde verdiepingenGeluidsniveau koptelefoonHartslagHartslagvariabiliteitLengteMindfulnessFysieke inspanningEiwittenAdemfrequentieRusthartslagZesminutenwandeltestSlaapNatriumTrap af lopenTrap op lopenStappenswimming distanceswimming stroke countTijd in daglichtVettenunderwater depthunderwater temperatureConditie (VO₂-max)Asymmetrie bij lopenDubbele steun bij lopenGemiddelde wandelhartslagWandel- en hardloopafstandWandelsnelheidStaplengteGewicht uit Apple Health