Mijn gezondheid / Dashboard
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Dashboard

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←15-10-2026→
Andere datum of eigen periode
JOUW GEZONDHEID

Je overzicht

Een helder beeld van de gegevens die je hebt verzameld.

Stappen12.204 stappenOntvangen totaalBewegen727,9 kcalOntvangen totaalRusthartslag60,0 slagen/minGemiddelde ontvangen meetpuntenHartslagvariabiliteit45,2 msGemiddelde ontvangen meetpunten

Stappen

Totaal per tijdvak

12.204 stappenin deze periode

stappen02.0004.0006.0008.00000:0001:0002:0003:0004:0005:0006:0007:0008:0009:0010:0011:0012:0013:0014:0015:0016:0017:0018:0019:0020:0021:0022:0023:0020262026-10-15 03:00 · 8,0 stappen2026-10-15 05:00 · 2,0 stappen2026-10-15 06:00 · 8,0 stappen2026-10-15 07:00 · 187,0 stappen2026-10-15 08:00 · 149,4 stappen2026-10-15 09:00 · 154,8 stappen2026-10-15 11:00 · 183,4 stappen2026-10-15 12:00 · 9,0 stappen2026-10-15 13:00 · 331,7 stappen2026-10-15 14:00 · 39,0 stappen2026-10-15 15:00 · 157,8 stappen2026-10-15 16:00 · 5.780,6 stappen2026-10-15 17:00 · 4.347,5 stappen2026-10-15 18:00 · 278,0 stappen2026-10-15 19:00 · 468,8 stappen2026-10-15 20:00 · 15,0 stappen2026-10-15 22:00 · 84,0 stappen
15-10-2026 — 15-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Slaapritme

Bekijk slaap ›
0,0 u0,5 u1,0 u1,5 u2,0 u2026-10-15 · REM-slaap · 1 uur 33 min15-10

Alleen ontvangen nachten. Bij langere perioden tonen de staven het gemiddelde per ontvangen nacht in de maand. Ontbrekende nachten blijven buiten het gemiddelde.

Rusthartslag

Gemiddelde per tijdvak

60,0 slagen/mingemiddeld over ontvangen meetpunten

slagen/min5758596061626300:0001:0002:0003:0004:0005:0006:0007:0008:0009:0010:0011:0012:0013:0014:0015:0016:0017:0018:0019:0020:0021:0022:0023:0020262026-10-15 00:00 · 60,0 slagen/min
15-10-2026 — 15-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Trainingsritme

1 trainingen

1:18:16totale trainingstijd

trainingen0,00,20,40,60,81,01,215-1020262026-10-15 · 1,0 trainingen
15-10-2026 — 15-10-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Buiten Wandelen 1

Alleen ontvangen trainingen; een lege periode bewijst niet dat je niet hebt getraind.

Al je gezondheidsgegevens

42 geïmporteerde metrieken

Open een gegeven voor de grafiek en historie. Ook oudere jaren en aanvullende metrieken blijven beschikbaar.

Actieve energieBeweegminutenPolstemperatuur tijdens slaapStaanStatijdRustenergieZuurstofsaturatiecarbohydratesHartslagherstelcholesterolFietsafstanddietary energydietary sugarfiberGeklimde verdiepingenGeluidsniveau koptelefoonHartslagHartslagvariabiliteitLengtemindful minutesFysieke inspanningproteinAdemfrequentieRusthartslagZesminutenwandeltestSlaapsodiumTrap af lopenTrap op lopenStappenTijd in daglichttotal fatunderwater depthunderwater temperatureConditie (VO₂-max)Asymmetrie bij lopenDubbele steun bij lopenGemiddelde wandelhartslagWandel- en hardloopafstandWandelsnelheidStaplengteGewicht uit Apple Health