Mijn gezondheid / Slaap
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Slaap

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←01-09-2026 — 30-09-2026→
Andere datum of eigen periode
GEMIDDELDE TIJD IN SLAAP1 uur 30 min

8 ontvangen nachten

GEKOZEN NACHT · 24-09-20261 uur 34 min

24-09-2026 00:44 — 24-09-2026 07:54

Slaapduur per nacht

Uren slaap
0,0 u0,5 u1,0 u1,5 u2,0 u2,5 u3,0 u2026-09-01 · REM-slaap · 0 uur 57 min01-092026-09-03 · REM-slaap · 1 uur 11 min03-092026-09-09 · REM-slaap · 1 uur 27 min09-092026-09-10 · REM-slaap · 1 uur 28 min10-092026-09-16 · REM-slaap · 1 uur 47 min16-092026-09-21 · REM-slaap · 1 uur 12 min21-092026-09-23 · REM-slaap · 2 uur 24 min23-092026-09-24 · REM-slaap · 1 uur 34 min24-09

Alleen ontvangen nachten. Bij langere perioden tonen de staven het gemiddelde per ontvangen nacht in de maand. Ontbrekende nachten blijven buiten het gemiddelde.

Details van de nacht

WakkerREM-slaapKernslaapDiepe slaapSlaap zonder faseREM-slaap · 24-09-2026 00:44 — 24-09-2026 00:53REM-slaap · 24-09-2026 02:19 — 24-09-2026 02:30REM-slaap · 24-09-2026 02:32 — 24-09-2026 02:50REM-slaap · 24-09-2026 03:56 — 24-09-2026 04:13REM-slaap · 24-09-2026 05:00 — 24-09-2026 05:17REM-slaap · 24-09-2026 05:37 — 24-09-2026 05:39REM-slaap · 24-09-2026 06:25 — 24-09-2026 06:38REM-slaap · 24-09-2026 07:49 — 24-09-2026 07:5400:4402:3204:1906:0707:54
REM-slaap1 uur 34 min100%

Percentages van de beschikbare fasetotalen, inclusief wakkere tijd. Bronnen worden niet bij elkaar opgeteld.

Metingen tijdens de nacht

Hartslag

50,0 slagen/min — 67,0 slagen/min

slagen/min45505560657000:4402:3204:1906:0707:54202624-09-2026 00:46 · 57,0 slagen/min24-09-2026 00:51 · 63,0 slagen/min24-09-2026 00:56 · 57,0 slagen/min24-09-2026 01:02 · 52,0 slagen/min24-09-2026 01:08 · 52,0 slagen/min24-09-2026 01:11 · 52,0 slagen/min24-09-2026 01:13 · 51,0 slagen/min24-09-2026 01:16 · 52,0 slagen/min24-09-2026 01:22 · 53,0 slagen/min24-09-2026 01:28 · 53,0 slagen/min24-09-2026 01:35 · 55,0 slagen/min24-09-2026 01:37 · 53,0 slagen/min24-09-2026 01:43 · 56,0 slagen/min24-09-2026 01:44 · 55,0 slagen/min24-09-2026 01:46 · 55,0 slagen/min24-09-2026 01:53 · 54,0 slagen/min24-09-2026 01:56 · 55,0 slagen/min24-09-2026 02:01 · 54,0 slagen/min24-09-2026 02:09 · 55,0 slagen/min24-09-2026 02:13 · 54,0 slagen/min24-09-2026 02:13 · 57,0 slagen/min24-09-2026 02:19 · 55,0 slagen/min24-09-2026 02:24 · 59,0 slagen/min24-09-2026 02:27 · 58,8 slagen/min24-09-2026 02:27 · 59,0 slagen/min24-09-2026 02:32 · 59,0 slagen/min24-09-2026 02:37 · 60,0 slagen/min24-09-2026 02:41 · 62,0 slagen/min24-09-2026 02:43 · 57,0 slagen/min24-09-2026 02:49 · 59,0 slagen/min24-09-2026 02:55 · 60,0 slagen/min24-09-2026 02:56 · 61,0 slagen/min24-09-2026 03:04 · 59,0 slagen/min24-09-2026 03:09 · 59,0 slagen/min24-09-2026 03:11 · 60,0 slagen/min24-09-2026 03:13 · 59,0 slagen/min24-09-2026 03:20 · 59,0 slagen/min24-09-2026 03:21 · 58,0 slagen/min24-09-2026 03:30 · 61,0 slagen/min24-09-2026 03:35 · 58,0 slagen/min24-09-2026 03:39 · 56,0 slagen/min24-09-2026 03:43 · 59,0 slagen/min24-09-2026 03:44 · 59,0 slagen/min24-09-2026 03:50 · 59,0 slagen/min24-09-2026 03:53 · 57,0 slagen/min24-09-2026 03:58 · 63,0 slagen/min24-09-2026 04:01 · 64,0 slagen/min24-09-2026 04:08 · 60,0 slagen/min24-09-2026 04:11 · 59,0 slagen/min24-09-2026 04:13 · 60,0 slagen/min24-09-2026 04:20 · 59,0 slagen/min24-09-2026 04:21 · 57,0 slagen/min24-09-2026 04:26 · 59,0 slagen/min24-09-2026 04:27 · 56,1 slagen/min24-09-2026 04:31 · 55,0 slagen/min24-09-2026 04:36 · 55,0 slagen/min24-09-2026 04:42 · 54,0 slagen/min24-09-2026 04:43 · 67,0 slagen/min24-09-2026 04:48 · 58,0 slagen/min24-09-2026 04:51 · 56,0 slagen/min24-09-2026 04:59 · 55,0 slagen/min24-09-2026 05:01 · 56,0 slagen/min24-09-2026 05:07 · 54,0 slagen/min24-09-2026 05:13 · 55,0 slagen/min24-09-2026 05:14 · 52,0 slagen/min24-09-2026 05:17 · 54,0 slagen/min24-09-2026 05:21 · 57,0 slagen/min24-09-2026 05:31 · 51,0 slagen/min24-09-2026 05:32 · 51,0 slagen/min24-09-2026 05:37 · 53,0 slagen/min24-09-2026 05:43 · 56,0 slagen/min24-09-2026 05:43 · 55,0 slagen/min24-09-2026 05:50 · 52,0 slagen/min24-09-2026 05:52 · 52,0 slagen/min24-09-2026 05:56 · 52,0 slagen/min24-09-2026 06:03 · 53,0 slagen/min24-09-2026 06:09 · 54,0 slagen/min24-09-2026 06:13 · 50,0 slagen/min24-09-2026 06:14 · 53,0 slagen/min24-09-2026 06:17 · 53,0 slagen/min24-09-2026 06:24 · 52,0 slagen/min24-09-2026 06:27 · 51,8 slagen/min24-09-2026 06:29 · 52,0 slagen/min24-09-2026 06:32 · 52,0 slagen/min24-09-2026 06:36 · 53,0 slagen/min24-09-2026 06:43 · 55,0 slagen/min24-09-2026 06:45 · 61,0 slagen/min24-09-2026 06:50 · 55,0 slagen/min24-09-2026 06:52 · 52,0 slagen/min24-09-2026 06:57 · 53,0 slagen/min24-09-2026 07:01 · 50,0 slagen/min24-09-2026 07:06 · 52,0 slagen/min24-09-2026 07:13 · 63,0 slagen/min24-09-2026 07:21 · 62,0 slagen/min24-09-2026 07:23 · 59,0 slagen/min24-09-2026 07:28 · 58,0 slagen/min24-09-2026 07:33 · 58,0 slagen/min24-09-2026 07:39 · 59,0 slagen/min24-09-2026 07:41 · 59,0 slagen/min24-09-2026 07:47 · 55,0 slagen/min24-09-2026 07:52 · 58,0 slagen/min
24-09-2026 — 24-09-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde

Ademfrequentie

12,0 ademhalingen/min — 16,0 ademhalingen/min

ademhalingen/min1112131415161700:4402:3204:1906:0707:54202624-09-2026 00:46 · 15,5 ademhalingen/min24-09-2026 01:01 · 14,0 ademhalingen/min24-09-2026 01:05 · 13,5 ademhalingen/min24-09-2026 01:17 · 15,0 ademhalingen/min24-09-2026 01:24 · 14,5 ademhalingen/min24-09-2026 01:35 · 13,5 ademhalingen/min24-09-2026 01:47 · 14,0 ademhalingen/min24-09-2026 01:57 · 14,0 ademhalingen/min24-09-2026 02:06 · 13,5 ademhalingen/min24-09-2026 02:13 · 15,0 ademhalingen/min24-09-2026 02:23 · 14,0 ademhalingen/min24-09-2026 02:51 · 12,0 ademhalingen/min24-09-2026 03:02 · 13,0 ademhalingen/min24-09-2026 03:04 · 13,0 ademhalingen/min24-09-2026 03:20 · 13,0 ademhalingen/min24-09-2026 03:29 · 13,5 ademhalingen/min24-09-2026 03:41 · 12,5 ademhalingen/min24-09-2026 03:51 · 14,0 ademhalingen/min24-09-2026 03:58 · 16,0 ademhalingen/min24-09-2026 04:11 · 14,5 ademhalingen/min24-09-2026 04:17 · 13,5 ademhalingen/min24-09-2026 04:22 · 12,0 ademhalingen/min24-09-2026 04:42 · 13,0 ademhalingen/min24-09-2026 04:51 · 12,5 ademhalingen/min24-09-2026 04:58 · 13,0 ademhalingen/min24-09-2026 05:05 · 14,0 ademhalingen/min24-09-2026 05:21 · 13,0 ademhalingen/min24-09-2026 05:24 · 13,5 ademhalingen/min24-09-2026 05:42 · 13,0 ademhalingen/min24-09-2026 05:49 · 14,0 ademhalingen/min24-09-2026 06:02 · 13,5 ademhalingen/min24-09-2026 06:07 · 12,5 ademhalingen/min24-09-2026 06:27 · 12,0 ademhalingen/min24-09-2026 06:42 · 15,0 ademhalingen/min24-09-2026 06:49 · 13,0 ademhalingen/min24-09-2026 07:02 · 13,0 ademhalingen/min24-09-2026 07:08 · 14,0 ademhalingen/min24-09-2026 07:18 · 14,0 ademhalingen/min24-09-2026 07:24 · 12,5 ademhalingen/min24-09-2026 07:39 · 13,0 ademhalingen/min24-09-2026 07:46 · 12,5 ademhalingen/min
24-09-2026 — 24-09-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde

Polstemperatuur

Geen metingen binnen deze nacht ontvangen.

Alleen metingen binnen de ontvangen slaaptijden. Dagtotalen worden niet als nachtmetingen weergegeven.