Mijn gezondheid / Slaap
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Slaap

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←23-09-2026→
Andere datum of eigen periode
GEMIDDELDE TIJD IN SLAAP2 uur 24 min

1 ontvangen nachten

GEKOZEN NACHT · 23-09-20262 uur 24 min

23-09-2026 00:29 — 23-09-2026 06:24

Slaapduur per nacht

Uren slaap
0,0 u0,5 u1,0 u1,5 u2,0 u2,5 u3,0 u2026-09-23 · REM-slaap · 2 uur 24 min23-09

Alleen ontvangen nachten. Bij langere perioden tonen de staven het gemiddelde per ontvangen nacht in de maand. Ontbrekende nachten blijven buiten het gemiddelde.

Details van de nacht

WakkerREM-slaapKernslaapDiepe slaapSlaap zonder faseREM-slaap · 23-09-2026 00:29 — 23-09-2026 00:43REM-slaap · 23-09-2026 02:05 — 23-09-2026 02:15REM-slaap · 23-09-2026 03:13 — 23-09-2026 03:43REM-slaap · 23-09-2026 03:45 — 23-09-2026 03:59REM-slaap · 23-09-2026 04:00 — 23-09-2026 04:09REM-slaap · 23-09-2026 04:13 — 23-09-2026 04:18REM-slaap · 23-09-2026 04:22 — 23-09-2026 05:00REM-slaap · 23-09-2026 05:05 — 23-09-2026 05:09REM-slaap · 23-09-2026 06:04 — 23-09-2026 06:2400:2901:5803:2604:5506:24
REM-slaap2 uur 24 min100%

Percentages van de beschikbare fasetotalen, inclusief wakkere tijd. Bronnen worden niet bij elkaar opgeteld.

Metingen tijdens de nacht

Hartslag

47,0 slagen/min — 68,0 slagen/min

slagen/min45505560657000:2901:5803:2604:5506:24202623-09-2026 00:31 · 68,0 slagen/min23-09-2026 00:32 · 51,0 slagen/min23-09-2026 00:37 · 53,0 slagen/min23-09-2026 00:41 · 51,0 slagen/min23-09-2026 00:47 · 52,0 slagen/min23-09-2026 00:53 · 49,0 slagen/min23-09-2026 00:56 · 49,0 slagen/min23-09-2026 01:01 · 50,0 slagen/min23-09-2026 01:01 · 49,0 slagen/min23-09-2026 01:06 · 50,0 slagen/min23-09-2026 01:12 · 50,0 slagen/min23-09-2026 01:17 · 52,0 slagen/min23-09-2026 01:22 · 52,0 slagen/min23-09-2026 01:30 · 52,0 slagen/min23-09-2026 01:31 · 53,0 slagen/min23-09-2026 01:32 · 52,0 slagen/min23-09-2026 01:38 · 52,0 slagen/min23-09-2026 01:42 · 50,0 slagen/min23-09-2026 01:46 · 51,0 slagen/min23-09-2026 01:51 · 52,0 slagen/min23-09-2026 01:58 · 51,0 slagen/min23-09-2026 02:01 · 56,0 slagen/min23-09-2026 02:01 · 47,0 slagen/min23-09-2026 02:06 · 54,0 slagen/min23-09-2026 02:14 · 55,0 slagen/min23-09-2026 02:16 · 55,0 slagen/min23-09-2026 02:21 · 55,0 slagen/min23-09-2026 02:26 · 54,0 slagen/min23-09-2026 02:27 · 56,1 slagen/min23-09-2026 02:31 · 55,0 slagen/min23-09-2026 02:32 · 55,0 slagen/min23-09-2026 02:41 · 53,0 slagen/min23-09-2026 02:45 · 53,0 slagen/min23-09-2026 02:49 · 53,0 slagen/min23-09-2026 02:55 · 54,0 slagen/min23-09-2026 02:59 · 53,0 slagen/min23-09-2026 03:01 · 54,0 slagen/min23-09-2026 03:03 · 53,0 slagen/min23-09-2026 03:09 · 54,0 slagen/min23-09-2026 03:12 · 58,0 slagen/min23-09-2026 03:20 · 54,0 slagen/min23-09-2026 03:25 · 58,0 slagen/min23-09-2026 03:27 · 60,0 slagen/min23-09-2026 03:31 · 53,0 slagen/min23-09-2026 03:31 · 59,0 slagen/min23-09-2026 03:40 · 53,0 slagen/min23-09-2026 03:45 · 58,0 slagen/min23-09-2026 03:48 · 54,0 slagen/min23-09-2026 03:51 · 54,0 slagen/min23-09-2026 03:57 · 58,0 slagen/min23-09-2026 04:01 · 61,0 slagen/min23-09-2026 04:02 · 58,0 slagen/min23-09-2026 04:07 · 50,0 slagen/min23-09-2026 04:14 · 57,0 slagen/min23-09-2026 04:17 · 47,0 slagen/min23-09-2026 04:22 · 59,0 slagen/min23-09-2026 04:26 · 58,0 slagen/min23-09-2026 04:27 · 57,3 slagen/min23-09-2026 04:31 · 58,0 slagen/min23-09-2026 04:32 · 57,0 slagen/min23-09-2026 04:40 · 55,0 slagen/min23-09-2026 04:42 · 56,0 slagen/min23-09-2026 04:46 · 55,0 slagen/min23-09-2026 04:51 · 55,0 slagen/min23-09-2026 05:00 · 55,0 slagen/min23-09-2026 05:01 · 53,0 slagen/min23-09-2026 05:02 · 53,0 slagen/min23-09-2026 05:07 · 55,0 slagen/min23-09-2026 05:14 · 55,0 slagen/min23-09-2026 05:16 · 56,0 slagen/min23-09-2026 05:25 · 56,0 slagen/min23-09-2026 05:30 · 53,0 slagen/min23-09-2026 05:31 · 52,0 slagen/min23-09-2026 05:35 · 50,0 slagen/min23-09-2026 05:37 · 52,0 slagen/min23-09-2026 05:41 · 52,0 slagen/min23-09-2026 05:50 · 52,0 slagen/min23-09-2026 05:52 · 52,0 slagen/min23-09-2026 05:56 · 52,0 slagen/min23-09-2026 06:01 · 50,0 slagen/min23-09-2026 06:04 · 52,0 slagen/min23-09-2026 06:07 · 59,0 slagen/min23-09-2026 06:15 · 54,0 slagen/min23-09-2026 06:19 · 51,0 slagen/min
23-09-2026 — 23-09-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde

Ademfrequentie

12,5 ademhalingen/min — 17,0 ademhalingen/min

ademhalingen/min1213141516171800:2901:5803:2604:5506:24202623-09-2026 00:41 · 13,5 ademhalingen/min23-09-2026 00:52 · 13,5 ademhalingen/min23-09-2026 00:56 · 14,0 ademhalingen/min23-09-2026 01:11 · 14,0 ademhalingen/min23-09-2026 01:17 · 14,0 ademhalingen/min23-09-2026 01:56 · 13,0 ademhalingen/min23-09-2026 02:05 · 16,0 ademhalingen/min23-09-2026 02:16 · 14,0 ademhalingen/min23-09-2026 02:30 · 13,0 ademhalingen/min23-09-2026 02:40 · 12,5 ademhalingen/min23-09-2026 02:50 · 13,0 ademhalingen/min23-09-2026 03:01 · 12,5 ademhalingen/min23-09-2026 03:10 · 13,0 ademhalingen/min23-09-2026 03:23 · 15,0 ademhalingen/min23-09-2026 03:31 · 13,0 ademhalingen/min23-09-2026 03:33 · 15,0 ademhalingen/min23-09-2026 03:50 · 14,5 ademhalingen/min23-09-2026 04:03 · 12,5 ademhalingen/min23-09-2026 04:13 · 13,0 ademhalingen/min23-09-2026 04:17 · 17,0 ademhalingen/min23-09-2026 04:31 · 13,0 ademhalingen/min23-09-2026 04:46 · 14,0 ademhalingen/min23-09-2026 05:01 · 12,5 ademhalingen/min23-09-2026 05:11 · 12,5 ademhalingen/min23-09-2026 05:20 · 14,0 ademhalingen/min23-09-2026 05:32 · 14,0 ademhalingen/min23-09-2026 05:35 · 14,5 ademhalingen/min23-09-2026 05:50 · 14,5 ademhalingen/min23-09-2026 05:55 · 13,5 ademhalingen/min23-09-2026 06:07 · 15,0 ademhalingen/min23-09-2026 06:21 · 13,5 ademhalingen/min
23-09-2026 — 23-09-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde

Polstemperatuur

Geen metingen binnen deze nacht ontvangen.

Alleen metingen binnen de ontvangen slaaptijden. Dagtotalen worden niet als nachtmetingen weergegeven.