Mijn gezondheid / Activiteit
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Activiteit

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←20-07-2026 — 26-07-2026→
Andere datum of eigen periode
Bewegen2.384,6 kcalOntvangen totaal
Trainen299,0 minOntvangen totaal
Staan26,0 uurOntvangen totaal

Werkelijk ontvangen waarden. Er worden geen ringdoelen of voltooiingspercentages geschat.

Actieve energie

Totaal per tijdvak

2.384,6 kcalin deze periode

kcal05001.0001.5002.00020-0721-0722-0723-0724-0725-0726-0720262026-07-21 00:00 · 1.603,5 kcal2026-07-22 00:00 · 781,2 kcal
20-07-2026 — 26-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Rustenergie

Totaal per tijdvak

4.056,2 kcalin deze periode

kcal05001.0001.5002.0002.50020-0721-0722-0723-0724-0725-0726-0720262026-07-21 00:00 · 2.054,0 kcal2026-07-22 00:00 · 2.002,2 kcal
20-07-2026 — 26-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Beweegminuten

Totaal per tijdvak

299,0 minin deze periode

min05010015020025020-0721-0722-0723-0724-0725-0726-0720262026-07-21 00:00 · 218,0 min2026-07-22 00:00 · 81,0 min
20-07-2026 — 26-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Staan

Totaal per tijdvak

26,0 uurin deze periode

uur05101520-0721-0722-0723-0724-0725-0726-0720262026-07-21 00:00 · 14,0 uur2026-07-22 00:00 · 12,0 uur
20-07-2026 — 26-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Statijd

Totaal per tijdvak

366,0 minin deze periode

min010020030020-0721-0722-0723-0724-0725-0726-0720262026-07-21 00:00 · 257,0 min2026-07-22 00:00 · 109,0 min
20-07-2026 — 26-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Stappen

Totaal per tijdvak

38.288 stappenin deze periode

stappen010.00020.00030.00020-0721-0722-0723-0724-0725-0726-0720262026-07-21 00:00 · 26.131,4 stappen2026-07-22 00:00 · 12.156,4 stappen
20-07-2026 — 26-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Wandel- en hardloopafstand

Totaal per tijdvak

31,7 kmin deze periode

km051015202520-0721-0722-0723-0724-0725-0726-0720262026-07-21 00:00 · 21,8 km2026-07-22 00:00 · 10,0 km
20-07-2026 — 26-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Fietsafstand

Totaal per tijdvak

10,1 kmin deze periode

km0,02,55,07,510,012,520-0721-0722-0723-0724-0725-0726-0720262026-07-21 00:00 · 10,1 km
20-07-2026 — 26-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Geklimde verdiepingen

Totaal per tijdvak

24,2 countin deze periode

count05101520-0721-0722-0723-0724-0725-0726-0720262026-07-21 00:00 · 11,1 count2026-07-22 00:00 · 13,1 count
20-07-2026 — 26-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Wandelsnelheid

Gemiddelde per tijdvak

5,2 km/ugemiddeld over ontvangen meetpunten

km/u5,165,185,205,225,245,2620-0721-0722-0723-0724-0725-0726-0720262026-07-21 00:00 · 5,17 km/u2026-07-22 00:00 · 5,25 km/u
20-07-2026 — 26-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Staplengte

Gemiddelde per tijdvak

71,2 cmgemiddeld over ontvangen meetpunten

cm70,571,071,572,072,520-0721-0722-0723-0724-0725-0726-0720262026-07-21 00:00 · 70,8 cm2026-07-22 00:00 · 72,1 cm
20-07-2026 — 26-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Asymmetrie bij lopen

Gemiddelde per tijdvak

0,7 %gemiddeld over ontvangen meetpunten

%0,450,500,550,600,650,700,7520-0721-0722-0723-0724-0725-0726-0720262026-07-21 00:00 · 0,72 %2026-07-22 00:00 · 0,47 %
20-07-2026 — 26-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Dubbele steun bij lopen

Gemiddelde per tijdvak

26,9 %gemiddeld over ontvangen meetpunten

%26,626,726,826,927,027,120-0721-0722-0723-0724-0725-0726-0720262026-07-21 00:00 · 27,0 %2026-07-22 00:00 · 26,7 %
20-07-2026 — 26-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Trap op lopen

Gemiddelde per tijdvak

0,4 m/sgemiddeld over ontvangen meetpunten

m/s0,200,250,300,350,400,4520-0721-0722-0723-0724-0725-0726-0720262026-07-21 00:00 · 0,24 m/s2026-07-22 00:00 · 0,42 m/s
20-07-2026 — 26-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Trap af lopen

Gemiddelde per tijdvak

Nog geen metingen

Geen ontvangen metingen in deze periode.

Tijd in daglicht

Totaal per tijdvak

332,0 minin deze periode

min05010015020025020-0721-0722-0723-0724-0725-0726-0720262026-07-21 00:00 · 231,0 min2026-07-22 00:00 · 101,0 min
20-07-2026 — 26-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Fysieke inspanning

Gemiddelde per tijdvak

4,1 kcal/hr·kggemiddeld over ontvangen meetpunten

kcal/hr·kg3,03,54,04,55,020-0721-0722-0723-0724-0725-0726-0720262026-07-21 00:00 · 4,5 kcal/hr·kg2026-07-22 00:00 · 3,2 kcal/hr·kg
20-07-2026 — 26-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Zesminutenwandeltest

Gemiddelde per tijdvak

Nog geen metingen

Geen ontvangen metingen in deze periode.

Meer inzicht in je gegevens

Elke grafiek gebruikt één gegevensbron. Via Bron kiezen kun je andere geïmporteerde bronnen bekijken. Alle ontvangen meetpunten blijven beschikbaar onder Export & Data.

Alle gegevens bekijken ›