Mijn gezondheid / Dashboard

Datum kiezen

← Vorige maandVolgende maand →

Kies een omcirkelde dag om de gegevens direct te openen.

Juli 2026

12345678910111213141516171819202122232425262728293031

HEALTHMONITOR

Dashboard

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

JOUW GEZONDHEID

Je overzicht

Een helder beeld van de gegevens die je hebt verzameld.

Stappen103.161 stappenOntvangen totaalBewegen6.777,7 kcalOntvangen totaalRusthartslag75,7 slagen/minGemiddelde over beschikbare tijdvakkenHartslagvariabiliteit28,4 msGemiddelde over beschikbare tijdvakken

Stappen

Totaal per tijdvak

103.161 stappenin deze periode

stappen05.00010.00015.00020.00013-0714-0715-0716-0717-0718-0719-0720262026-07-13 00:00 · 13.615,7 stappen2026-07-14 00:00 · 12.362,3 stappen2026-07-15 00:00 · 13.238,0 stappen2026-07-16 00:00 · 13.412,7 stappen2026-07-17 00:00 · 17.589,1 stappen2026-07-18 00:00 · 16.261,1 stappen2026-07-19 00:00 · 16.681,9 stappen
13-07-2026 — 19-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Dagtotalen hebben voorrang op losse metingen van dezelfde dag en bron; deze worden niet samen opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Slaapritme

Bekijk slaap ›
0 u2 u4 u6 u8 u10 u13-0714-072026-07-15 · Diepe slaap · 1 uur 18 min2026-07-15 · Kernslaap · 4 uur 14 min2026-07-15 · REM-slaap · 1 uur 28 min15-072026-07-16 · Diepe slaap · 0 uur 47 min2026-07-16 · Kernslaap · 4 uur 32 min2026-07-16 · REM-slaap · 0 uur 51 min16-072026-07-17 · Diepe slaap · 0 uur 47 min2026-07-17 · Kernslaap · 5 uur 57 min2026-07-17 · REM-slaap · 1 uur 36 min17-072026-07-18 · Diepe slaap · 0 uur 25 min2026-07-18 · Kernslaap · 5 uur 37 min2026-07-18 · REM-slaap · 1 uur 16 min18-072026-07-19 · Diepe slaap · 0 uur 44 min2026-07-19 · Kernslaap · 5 uur 30 min2026-07-19 · REM-slaap · 1 uur 53 min19-07

Alleen ontvangen nachten. Bij langere perioden tonen de staven het gemiddelde per ontvangen nacht in de maand. Ontbrekende nachten blijven buiten het gemiddelde.

Rusthartslag

Gemiddelde per tijdvak

75,7 slagen/mingemiddelde van beschikbare tijdvakken

slagen/min60657075808513-0714-0715-0716-0717-0718-0719-0720262026-07-13 00:00 · 74,0 slagen/min2026-07-14 00:00 · 65,0 slagen/min2026-07-15 00:00 · 74,0 slagen/min2026-07-16 00:00 · 80,0 slagen/min2026-07-17 00:00 · 81,0 slagen/min2026-07-18 00:00 · 76,0 slagen/min2026-07-19 00:00 · 80,0 slagen/min
13-07-2026 — 19-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Dagtotalen hebben voorrang op losse metingen van dezelfde dag en bron; deze worden niet samen opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Trainingsritme

6 trainingen

8:13:23totale trainingstijd

trainingen0,00,20,40,60,81,01,213-0715-0716-0717-0718-0719-0720262026-07-13 · 1,0 trainingen2026-07-15 · 1,0 trainingen2026-07-16 · 1,0 trainingen2026-07-17 · 1,0 trainingen2026-07-18 · 1,0 trainingen2026-07-19 · 1,0 trainingen
13-07-2026 — 19-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Buiten Wandelen 6

Alleen ontvangen trainingen; een lege periode bewijst niet dat je niet hebt getraind.

Al je gezondheidsgegevens

44 geïmporteerde metrieken

Open een gegeven voor de grafiek en historie. Ook oudere jaren en aanvullende metrieken blijven beschikbaar.

Actieve energieBeweegminutenPolstemperatuur tijdens slaapStaanStatijdRustenergieZuurstofsaturatieKoolhydratenHartslagherstelCholesterol uit voedingFietsafstandVoedingsenergieSuikersVezelsGeklimde verdiepingenGeluidsniveau koptelefoonHartslagHartslagvariabiliteitLengteMindfulnessFysieke inspanningEiwittenAdemfrequentieRusthartslagZesminutenwandeltestSlaapNatriumTrap af lopenTrap op lopenStappenswimming distanceswimming stroke countTijd in daglichtVettenunderwater depthunderwater temperatureConditie (VO₂-max)Asymmetrie bij lopenDubbele steun bij lopenGemiddelde wandelhartslagWandel- en hardloopafstandWandelsnelheidStaplengteGewicht uit Apple Health