Mijn gezondheid / Slaap
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Slaap

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←01-07-2026 — 31-07-2026→
Andere datum of eigen periode
GEMIDDELDE TIJD IN SLAAP1 uur 29 min

2 ontvangen nachten

GEKOZEN NACHT · 22-07-20261 uur 22 min

22-07-2026 03:02 — 22-07-2026 07:30

Slaapduur per nacht

Uren slaap
0,0 u0,5 u1,0 u1,5 u2,0 u2026-07-21 · REM-slaap · 1 uur 37 min21-072026-07-22 · REM-slaap · 1 uur 22 min22-07

Alleen ontvangen nachten. Bij langere perioden tonen de staven het gemiddelde per ontvangen nacht in de maand. Ontbrekende nachten blijven buiten het gemiddelde.

Details van de nacht

WakkerREM-slaapKernslaapDiepe slaapSlaap zonder faseREM-slaap · 22-07-2026 03:02 — 22-07-2026 03:18REM-slaap · 22-07-2026 05:03 — 22-07-2026 05:09REM-slaap · 22-07-2026 05:11 — 22-07-2026 05:29REM-slaap · 22-07-2026 06:44 — 22-07-2026 07:07REM-slaap · 22-07-2026 07:11 — 22-07-2026 07:3003:0204:0905:1606:2307:30
REM-slaap1 uur 22 min100%

Percentages van de beschikbare fasetotalen, inclusief wakkere tijd. Bronnen worden niet bij elkaar opgeteld.

Metingen tijdens de nacht

Hartslag

52,0 slagen/min — 66,0 slagen/min

slagen/min505560657003:0204:0905:1606:2307:30202622-07-2026 03:03 · 64,0 slagen/min22-07-2026 03:09 · 63,0 slagen/min22-07-2026 03:14 · 64,0 slagen/min22-07-2026 03:20 · 65,0 slagen/min22-07-2026 03:21 · 64,0 slagen/min22-07-2026 03:23 · 66,0 slagen/min22-07-2026 03:28 · 63,0 slagen/min22-07-2026 03:33 · 63,0 slagen/min22-07-2026 03:36 · 61,0 slagen/min22-07-2026 03:41 · 62,0 slagen/min22-07-2026 03:50 · 63,0 slagen/min22-07-2026 03:52 · 61,0 slagen/min22-07-2026 03:53 · 61,0 slagen/min22-07-2026 03:57 · 60,0 slagen/min22-07-2026 04:02 · 60,0 slagen/min22-07-2026 04:07 · 60,0 slagen/min22-07-2026 04:11 · 60,0 slagen/min22-07-2026 04:17 · 60,0 slagen/min22-07-2026 04:23 · 60,0 slagen/min22-07-2026 04:25 · 60,0 slagen/min22-07-2026 04:27 · 63,0 slagen/min22-07-2026 04:32 · 60,0 slagen/min22-07-2026 04:36 · 59,0 slagen/min22-07-2026 04:42 · 63,0 slagen/min22-07-2026 04:46 · 60,0 slagen/min22-07-2026 04:52 · 60,0 slagen/min22-07-2026 04:53 · 61,0 slagen/min22-07-2026 04:56 · 59,0 slagen/min22-07-2026 05:00 · 58,3 slagen/min22-07-2026 05:02 · 59,0 slagen/min22-07-2026 05:06 · 59,0 slagen/min22-07-2026 05:15 · 59,0 slagen/min22-07-2026 05:18 · 60,0 slagen/min22-07-2026 05:21 · 53,0 slagen/min22-07-2026 05:23 · 63,0 slagen/min22-07-2026 05:28 · 58,0 slagen/min22-07-2026 05:34 · 58,0 slagen/min22-07-2026 05:37 · 58,0 slagen/min22-07-2026 05:41 · 58,0 slagen/min22-07-2026 05:47 · 58,0 slagen/min22-07-2026 05:53 · 56,0 slagen/min22-07-2026 05:53 · 58,0 slagen/min22-07-2026 05:59 · 54,0 slagen/min22-07-2026 06:02 · 58,0 slagen/min22-07-2026 06:08 · 55,0 slagen/min22-07-2026 06:12 · 59,0 slagen/min22-07-2026 06:18 · 54,0 slagen/min22-07-2026 06:23 · 57,0 slagen/min22-07-2026 06:24 · 55,0 slagen/min22-07-2026 06:27 · 55,0 slagen/min22-07-2026 06:31 · 54,0 slagen/min22-07-2026 06:41 · 55,0 slagen/min22-07-2026 06:42 · 57,0 slagen/min22-07-2026 06:46 · 55,0 slagen/min22-07-2026 06:53 · 53,0 slagen/min22-07-2026 06:54 · 52,0 slagen/min22-07-2026 06:59 · 58,0 slagen/min22-07-2026 07:00 · 56,3 slagen/min22-07-2026 07:01 · 57,0 slagen/min22-07-2026 07:10 · 59,0 slagen/min22-07-2026 07:12 · 55,0 slagen/min22-07-2026 07:21 · 58,0 slagen/min22-07-2026 07:23 · 57,0 slagen/min22-07-2026 07:24 · 59,0 slagen/min22-07-2026 07:27 · 59,0 slagen/min
22-07-2026 — 22-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde

Ademfrequentie

13,0 ademhalingen/min — 16,5 ademhalingen/min

ademhalingen/min12131415161703:0204:0905:1606:2307:30202622-07-2026 03:03 · 16,0 ademhalingen/min22-07-2026 03:19 · 15,5 ademhalingen/min22-07-2026 03:22 · 14,5 ademhalingen/min22-07-2026 03:38 · 15,0 ademhalingen/min22-07-2026 03:47 · 15,0 ademhalingen/min22-07-2026 03:52 · 14,5 ademhalingen/min22-07-2026 04:05 · 15,0 ademhalingen/min22-07-2026 04:13 · 15,0 ademhalingen/min22-07-2026 04:29 · 15,0 ademhalingen/min22-07-2026 04:31 · 14,5 ademhalingen/min22-07-2026 04:47 · 14,0 ademhalingen/min22-07-2026 04:52 · 14,5 ademhalingen/min22-07-2026 05:02 · 13,5 ademhalingen/min22-07-2026 05:17 · 15,0 ademhalingen/min22-07-2026 05:26 · 14,5 ademhalingen/min22-07-2026 05:35 · 14,0 ademhalingen/min22-07-2026 05:48 · 15,0 ademhalingen/min22-07-2026 05:54 · 13,0 ademhalingen/min22-07-2026 06:01 · 14,0 ademhalingen/min22-07-2026 06:19 · 14,5 ademhalingen/min22-07-2026 06:21 · 14,5 ademhalingen/min22-07-2026 06:31 · 14,0 ademhalingen/min22-07-2026 06:45 · 14,0 ademhalingen/min22-07-2026 06:55 · 14,0 ademhalingen/min22-07-2026 07:07 · 15,5 ademhalingen/min22-07-2026 07:16 · 16,5 ademhalingen/min22-07-2026 07:23 · 16,5 ademhalingen/min
22-07-2026 — 22-07-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde

Polstemperatuur

Geen metingen binnen deze nacht ontvangen.

Alleen metingen binnen de ontvangen slaaptijden. Dagtotalen worden niet als nachtmetingen weergegeven.