Mijn gezondheid / Hart & Herstel
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Hart & Herstel

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←01-01-2026 — 31-12-2026→
Andere datum of eigen periode

Hartslag

Gemiddelde per tijdvak

97,2 slagen/mingemiddeld over ontvangen meetpunten

slagen/min60708090100110120janfebmrtaprmeijunjulaugsepoktnovdec20262026-01-01 00:00 · 99,2 slagen/min2026-02-01 00:00 · 79,1 slagen/min2026-03-01 00:00 · 88,8 slagen/min2026-04-01 00:00 · 95,0 slagen/min2026-05-01 00:00 · 83,2 slagen/min2026-06-01 00:00 · 91,9 slagen/min2026-07-01 00:00 · 109,1 slagen/min2026-08-01 00:00 · 91,0 slagen/min2026-09-01 00:00 · 93,1 slagen/min2026-10-01 00:00 · 98,1 slagen/min2026-11-01 00:00 · 67,7 slagen/min
01-01-2026 — 31-12-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Rusthartslag

Gemiddelde per tijdvak

65,9 slagen/mingemiddeld over ontvangen meetpunten

slagen/min556065707580janfebmrtaprmeijunjulaugsepoktnovdec20262026-01-01 00:00 · 78,6 slagen/min2026-02-01 00:00 · 68,7 slagen/min2026-03-01 00:00 · 61,3 slagen/min2026-04-01 00:00 · 70,0 slagen/min2026-05-01 00:00 · 63,0 slagen/min2026-06-01 00:00 · 72,7 slagen/min2026-07-01 00:00 · 70,7 slagen/min2026-08-01 00:00 · 67,8 slagen/min2026-09-01 00:00 · 57,4 slagen/min2026-10-01 00:00 · 59,3 slagen/min
01-01-2026 — 31-12-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Hartslagvariabiliteit

Gemiddelde per tijdvak

35,8 msgemiddeld over ontvangen meetpunten

ms102030405060janfebmrtaprmeijunjulaugsepoktnovdec20262026-01-01 00:00 · 20,8 ms2026-02-01 00:00 · 32,4 ms2026-03-01 00:00 · 36,7 ms2026-04-01 00:00 · 30,7 ms2026-05-01 00:00 · 37,1 ms2026-06-01 00:00 · 29,4 ms2026-07-01 00:00 · 34,4 ms2026-08-01 00:00 · 35,4 ms2026-09-01 00:00 · 49,5 ms2026-10-01 00:00 · 42,6 ms2026-11-01 00:00 · 31,8 ms
01-01-2026 — 31-12-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Gemiddelde wandelhartslag

Gemiddelde per tijdvak

102,8 slagen/mingemiddeld over ontvangen meetpunten

slagen/min9095100105110115120janfebmrtaprmeijunjulaugsepoktnovdec20262026-01-01 00:00 · 103,4 slagen/min2026-02-01 00:00 · 97,0 slagen/min2026-03-01 00:00 · 103,5 slagen/min2026-04-01 00:00 · 98,8 slagen/min2026-05-01 00:00 · 104,0 slagen/min2026-06-01 00:00 · 110,7 slagen/min2026-07-01 00:00 · 114,7 slagen/min2026-08-01 00:00 · 94,0 slagen/min2026-09-01 00:00 · 94,2 slagen/min2026-10-01 00:00 · 105,2 slagen/min
01-01-2026 — 31-12-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Conditie (VO₂-max)

Gemiddelde per tijdvak

34,8 ml/(kg·min)gemiddeld over ontvangen meetpunten

ml/(kg·min)3032343638janfebmrtaprmeijunjulaugsepoktnovdec20262026-01-01 00:00 · 30,5 ml/(kg·min)2026-03-01 00:00 · 33,0 ml/(kg·min)2026-04-01 00:00 · 32,3 ml/(kg·min)2026-05-01 00:00 · 32,8 ml/(kg·min)2026-06-01 00:00 · 33,6 ml/(kg·min)2026-07-01 00:00 · 34,3 ml/(kg·min)2026-08-01 00:00 · 33,4 ml/(kg·min)2026-09-01 00:00 · 34,6 ml/(kg·min)2026-10-01 00:00 · 36,3 ml/(kg·min)
01-01-2026 — 31-12-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Hartslagherstel

Gemiddelde per tijdvak

25,2 slagen/mingemiddeld over ontvangen meetpunten

slagen/min101520253035janfebmrtaprmeijunjulaugsepoktnovdec20262026-04-01 00:00 · 24,9 slagen/min2026-05-01 00:00 · 14,3 slagen/min2026-06-01 00:00 · 15,8 slagen/min2026-07-01 00:00 · 23,5 slagen/min2026-09-01 00:00 · 29,7 slagen/min2026-10-01 00:00 · 26,5 slagen/min
01-01-2026 — 31-12-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Zuurstofsaturatie

Gemiddelde per tijdvak

96,4 %gemiddeld over ontvangen meetpunten

%939495969798janfebmrtaprmeijunjulaugsepoktnovdec20262026-01-01 00:00 · 95,8 %2026-02-01 00:00 · 95,5 %2026-03-01 00:00 · 95,7 %2026-04-01 00:00 · 96,0 %2026-05-01 00:00 · 97,3 %2026-06-01 00:00 · 93,9 %2026-07-01 00:00 · 96,7 %2026-08-01 00:00 · 96,7 %2026-09-01 00:00 · 96,3 %2026-10-01 00:00 · 96,6 %2026-11-01 00:00 · 95,4 %
01-01-2026 — 31-12-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Ademfrequentie

Gemiddelde per tijdvak

14,1 slagen/mingemiddeld over ontvangen meetpunten

slagen/min131415161718janfebmrtaprmeijunjulaugsepoktnovdec20262026-01-01 00:00 · 16,8 slagen/min2026-07-01 00:00 · 15,3 slagen/min2026-08-01 00:00 · 13,6 slagen/min2026-09-01 00:00 · 14,0 slagen/min2026-10-01 00:00 · 14,0 slagen/min2026-11-01 00:00 · 14,9 slagen/min
01-01-2026 — 31-12-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Polstemperatuur tijdens slaap

Gemiddelde per tijdvak

36,3 °Cgemiddeld over ontvangen meetpunten

°C35,7536,0036,2536,5036,7537,0037,25janfebmrtaprmeijunjulaugsepoktnovdec20262026-07-01 00:00 · 36,10 °C2026-08-01 00:00 · 36,02 °C2026-09-01 00:00 · 36,01 °C2026-10-01 00:00 · 36,32 °C2026-11-01 00:00 · 37,12 °C
01-01-2026 — 31-12-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Meer inzicht in je gegevens

Elke grafiek gebruikt één gegevensbron. Via Bron kiezen kun je andere geïmporteerde bronnen bekijken. Alle ontvangen meetpunten blijven beschikbaar onder Export & Data.

Alle gegevens bekijken ›