Mijn gezondheid / Activiteit
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Activiteit

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←09-03-2026 — 15-03-2026→
Andere datum of eigen periode
Bewegen1.328,0 kcalOntvangen totaal
Trainen98,0 minOntvangen totaal
Staan27,0 uurOntvangen totaal

Werkelijk ontvangen waarden. Er worden geen ringdoelen of voltooiingspercentages geschat.

Actieve energie

Totaal per tijdvak

1.328,0 kcalin deze periode

kcal02004006008001.0001.20009-0310-0311-0312-0313-0314-0315-0320262026-03-10 00:00 · 957,2 kcal2026-03-12 00:00 · 370,8 kcal
09-03-2026 — 15-03-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Rustenergie

Totaal per tijdvak

4.199,1 kcalin deze periode

kcal05001.0001.5002.0002.50009-0310-0311-0312-0313-0314-0315-0320262026-03-10 00:00 · 2.106,2 kcal2026-03-12 00:00 · 2.092,9 kcal
09-03-2026 — 15-03-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Beweegminuten

Totaal per tijdvak

98,0 minin deze periode

min02040608010009-0310-0311-0312-0313-0314-0315-0320262026-03-10 00:00 · 92,0 min2026-03-12 00:00 · 6,0 min
09-03-2026 — 15-03-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Staan

Totaal per tijdvak

27,0 uurin deze periode

uur0510152009-0310-0311-0312-0313-0314-0315-0320262026-03-10 00:00 · 15,0 uur2026-03-12 00:00 · 12,0 uur
09-03-2026 — 15-03-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Statijd

Totaal per tijdvak

229,0 minin deze periode

min05010015020009-0310-0311-0312-0313-0314-0315-0320262026-03-10 00:00 · 167,0 min2026-03-12 00:00 · 62,0 min
09-03-2026 — 15-03-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Stappen

Totaal per tijdvak

12.189 stappenin deze periode

stappen02.5005.0007.50010.00012.50009-0310-0311-0312-0313-0314-0315-0320262026-03-10 00:00 · 10.074,2 stappen2026-03-12 00:00 · 2.115,2 stappen
09-03-2026 — 15-03-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Wandel- en hardloopafstand

Totaal per tijdvak

9,1 kmin deze periode

km0246809-0310-0311-0312-0313-0314-0315-0320262026-03-10 00:00 · 7,6 km2026-03-12 00:00 · 1,5 km
09-03-2026 — 15-03-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Fietsafstand

Totaal per tijdvak

9,5 kmin deze periode

km02468101209-0310-0311-0312-0313-0314-0315-0320262026-03-10 00:00 · 9,5 km
09-03-2026 — 15-03-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Geklimde verdiepingen

Totaal per tijdvak

13,0 countin deze periode

count024681009-0310-0311-0312-0313-0314-0315-0320262026-03-10 00:00 · 4,9 count2026-03-12 00:00 · 8,1 count
09-03-2026 — 15-03-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Wandelsnelheid

Gemiddelde per tijdvak

4,2 km/ugemiddeld over ontvangen meetpunten

km/u3,253,503,754,004,254,5009-0310-0311-0312-0313-0314-0315-0320262026-03-10 00:00 · 4,44 km/u2026-03-12 00:00 · 3,35 km/u
09-03-2026 — 15-03-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Staplengte

Gemiddelde per tijdvak

61,6 cmgemiddeld over ontvangen meetpunten

cm54565860626409-0310-0311-0312-0313-0314-0315-0320262026-03-10 00:00 · 63,4 cm2026-03-12 00:00 · 55,2 cm
09-03-2026 — 15-03-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Asymmetrie bij lopen

Gemiddelde per tijdvak

0,0 %gemiddeld over ontvangen meetpunten

%-0,6-0,4-0,20,00,20,40,609-0310-0311-0312-0313-0314-0315-0320262026-03-12 00:00 · 0,0 %
09-03-2026 — 15-03-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Dubbele steun bij lopen

Gemiddelde per tijdvak

29,0 %gemiddeld over ontvangen meetpunten

%28,529,029,530,030,531,009-0310-0311-0312-0313-0314-0315-0320262026-03-10 00:00 · 28,8 %2026-03-12 00:00 · 30,7 %
09-03-2026 — 15-03-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Trap op lopen

Gemiddelde per tijdvak

0,3 m/sgemiddeld over ontvangen meetpunten

m/s-0,4-0,20,00,20,40,60,81,009-0310-0311-0312-0313-0314-0315-0320262026-03-10 00:00 · 0,3 m/s
09-03-2026 — 15-03-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Trap af lopen

Gemiddelde per tijdvak

0,3 m/sgemiddeld over ontvangen meetpunten

m/s0,3020,3030,3040,3050,3060,3070,30809-0310-0311-0312-0313-0314-0315-0320262026-03-10 00:00 · 0,303 m/s2026-03-12 00:00 · 0,308 m/s
09-03-2026 — 15-03-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Tijd in daglicht

Totaal per tijdvak

106,0 minin deze periode

min025507510012509-0310-0311-0312-0313-0314-0315-0320262026-03-10 00:00 · 106,0 min
09-03-2026 — 15-03-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Fysieke inspanning

Gemiddelde per tijdvak

4,0 kcal/hr·kggemiddeld over ontvangen meetpunten

kcal/hr·kg2,53,03,54,04,55,009-0310-0311-0312-0313-0314-0315-0320262026-03-10 00:00 · 4,4 kcal/hr·kg2026-03-12 00:00 · 2,8 kcal/hr·kg
09-03-2026 — 15-03-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Zesminutenwandeltest

Gemiddelde per tijdvak

Nog geen metingen

Geen ontvangen metingen in deze periode.

Meer inzicht in je gegevens

Elke grafiek gebruikt één gegevensbron. Via Bron kiezen kun je andere geïmporteerde bronnen bekijken. Alle ontvangen meetpunten blijven beschikbaar onder Export & Data.

Alle gegevens bekijken ›