Mijn gezondheid / Activiteit

Datum kiezen

← Vorige maandVolgende maand →

Kies een omcirkelde dag om de gegevens direct te openen.

Januari 2026

12345678910111213141516171819202122232425262728293031

HEALTHMONITOR

Activiteit

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Bewegen22.330,1 kcalOntvangen totaal
Trainen952,0 minOntvangen totaal
Staan383,0 uurOntvangen totaal

Werkelijk ontvangen waarden. Er worden geen ringdoelen of voltooiingspercentages geschat.

Actieve energie

Totaal per tijdvak

22.330,1 kcalin deze periode

kcal05001.0001.50001-0102-0103-0104-0105-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0112-0113-0114-0115-0116-0117-0118-0119-0120-0121-0122-0123-0124-0125-0126-0127-0128-0129-0130-0131-0120262026-01-01 00:00 · 614,9 kcal2026-01-02 00:00 · 515,2 kcal2026-01-03 00:00 · 580,1 kcal2026-01-04 00:00 · 458,6 kcal2026-01-05 00:00 · 697,1 kcal2026-01-06 00:00 · 1.066,8 kcal2026-01-07 00:00 · 1.197,1 kcal2026-01-08 00:00 · 923,8 kcal2026-01-09 00:00 · 1.057,3 kcal2026-01-10 00:00 · 1.137,1 kcal2026-01-11 00:00 · 1.045,4 kcal2026-01-12 00:00 · 964,5 kcal2026-01-13 00:00 · 1.343,7 kcal2026-01-14 00:00 · 1.127,4 kcal2026-01-15 00:00 · 1.010,1 kcal2026-01-16 00:00 · 688,9 kcal2026-01-17 00:00 · 519,7 kcal2026-01-18 00:00 · 499,3 kcal2026-01-19 00:00 · 564,0 kcal2026-01-20 00:00 · 457,3 kcal2026-01-21 00:00 · 834,3 kcal2026-01-22 00:00 · 415,2 kcal2026-01-23 00:00 · 336,7 kcal2026-01-24 00:00 · 490,4 kcal2026-01-25 00:00 · 389,9 kcal2026-01-26 00:00 · 462,1 kcal2026-01-27 00:00 · 501,1 kcal2026-01-28 00:00 · 373,6 kcal2026-01-29 00:00 · 571,5 kcal2026-01-30 00:00 · 649,6 kcal2026-01-31 00:00 · 837,6 kcal
01-01-2026 — 31-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Dagtotalen hebben voorrang op losse metingen van dezelfde dag en bron; deze worden niet samen opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Beweegminuten

Totaal per tijdvak

952,0 minin deze periode

min02040608010012001-0102-0103-0104-0105-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0112-0113-0114-0115-0116-0117-0118-0119-0120-0121-0122-0123-0124-0125-0126-0127-0128-0129-0130-0131-0120262026-01-01 00:00 · 11,0 min2026-01-02 00:00 · 18,0 min2026-01-03 00:00 · 11,0 min2026-01-04 00:00 · 7,0 min2026-01-05 00:00 · 21,0 min2026-01-06 00:00 · 47,0 min2026-01-07 00:00 · 34,0 min2026-01-08 00:00 · 35,0 min2026-01-09 00:00 · 51,0 min2026-01-10 00:00 · 53,0 min2026-01-11 00:00 · 72,0 min2026-01-12 00:00 · 47,0 min2026-01-13 00:00 · 99,0 min2026-01-14 00:00 · 64,0 min2026-01-15 00:00 · 76,0 min2026-01-16 00:00 · 17,0 min2026-01-17 00:00 · 8,0 min2026-01-18 00:00 · 24,0 min2026-01-19 00:00 · 32,0 min2026-01-20 00:00 · 12,0 min2026-01-21 00:00 · 99,0 min2026-01-22 00:00 · 15,0 min2026-01-23 00:00 · 5,0 min2026-01-24 00:00 · 11,0 min2026-01-25 00:00 · 5,0 min2026-01-26 00:00 · 8,0 min2026-01-27 00:00 · 13,0 min2026-01-28 00:00 · 9,0 min2026-01-29 00:00 · 19,0 min2026-01-30 00:00 · 15,0 min2026-01-31 00:00 · 14,0 min
01-01-2026 — 31-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Dagtotalen hebben voorrang op losse metingen van dezelfde dag en bron; deze worden niet samen opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Staan

Totaal per tijdvak

383,0 uurin deze periode

uur0510152001-0102-0103-0104-0105-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0112-0113-0114-0115-0116-0117-0118-0119-0120-0121-0122-0123-0124-0125-0126-0127-0128-0129-0130-0131-0120262026-01-01 00:00 · 1,0 uur2026-01-02 00:00 · 13,0 uur2026-01-03 00:00 · 13,0 uur2026-01-04 00:00 · 13,0 uur2026-01-05 00:00 · 14,0 uur2026-01-06 00:00 · 1,0 uur2026-01-07 00:00 · 17,0 uur2026-01-08 00:00 · 18,0 uur2026-01-09 00:00 · 15,0 uur2026-01-10 00:00 · 17,0 uur2026-01-11 00:00 · 15,0 uur2026-01-12 00:00 · 17,0 uur2026-01-13 00:00 · 16,0 uur2026-01-14 00:00 · 16,0 uur2026-01-15 00:00 · 16,0 uur2026-01-16 00:00 · 1,0 uur2026-01-17 00:00 · 14,0 uur2026-01-18 00:00 · 12,0 uur2026-01-19 00:00 · 12,0 uur2026-01-20 00:00 · 11,0 uur2026-01-21 00:00 · 12,0 uur2026-01-22 00:00 · 13,0 uur2026-01-23 00:00 · 10,0 uur2026-01-24 00:00 · 14,0 uur2026-01-25 00:00 · 10,0 uur2026-01-26 00:00 · 15,0 uur2026-01-27 00:00 · 14,0 uur2026-01-28 00:00 · 12,0 uur2026-01-29 00:00 · 15,0 uur2026-01-30 00:00 · 15,0 uur2026-01-31 00:00 · 1,0 uur
01-01-2026 — 31-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Dagtotalen hebben voorrang op losse metingen van dezelfde dag en bron; deze worden niet samen opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Stappen

Totaal per tijdvak

300.918 stappenin deze periode

stappen05.00010.00015.00020.00025.00030.00001-0102-0103-0104-0105-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0112-0113-0114-0115-0116-0117-0118-0119-0120-0121-0122-0123-0124-0125-0126-0127-0128-0129-0130-0131-0120262026-01-01 00:00 · 4.555,2 stappen2026-01-02 00:00 · 5.190,4 stappen2026-01-03 00:00 · 6.548,6 stappen2026-01-04 00:00 · 6.310,9 stappen2026-01-05 00:00 · 8.532,0 stappen2026-01-06 00:00 · 18.406,5 stappen2026-01-07 00:00 · 23.965,5 stappen2026-01-08 00:00 · 16.609,1 stappen2026-01-09 00:00 · 21.397,9 stappen2026-01-10 00:00 · 19.876,1 stappen2026-01-11 00:00 · 18.410,6 stappen2026-01-12 00:00 · 14.042,9 stappen2026-01-13 00:00 · 15.019,0 stappen2026-01-14 00:00 · 17.109,7 stappen2026-01-15 00:00 · 19.325,4 stappen2026-01-16 00:00 · 8.938,0 stappen2026-01-17 00:00 · 4.057,0 stappen2026-01-18 00:00 · 5.305,6 stappen2026-01-19 00:00 · 5.807,3 stappen2026-01-20 00:00 · 3.290,6 stappen2026-01-21 00:00 · 13.227,2 stappen2026-01-22 00:00 · 2.789,5 stappen2026-01-23 00:00 · 3.148,7 stappen2026-01-24 00:00 · 5.724,6 stappen2026-01-25 00:00 · 3.592,7 stappen2026-01-26 00:00 · 2.894,2 stappen2026-01-27 00:00 · 4.937,7 stappen2026-01-28 00:00 · 2.913,2 stappen2026-01-29 00:00 · 4.277,1 stappen2026-01-30 00:00 · 6.284,6 stappen2026-01-31 00:00 · 8.429,9 stappen
01-01-2026 — 31-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Dagtotalen hebben voorrang op losse metingen van dezelfde dag en bron; deze worden niet samen opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Wandel- en hardloopafstand

Totaal per tijdvak

214,5 kmin deze periode

km0510152001-0102-0103-0104-0105-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0112-0113-0114-0115-0116-0117-0118-0119-0120-0121-0122-0123-0124-0125-0126-0127-0128-0129-0130-0131-0120262026-01-01 00:00 · 3,2 km2026-01-02 00:00 · 3,7 km2026-01-03 00:00 · 4,6 km2026-01-04 00:00 · 4,3 km2026-01-05 00:00 · 6,5 km2026-01-06 00:00 · 13,4 km2026-01-07 00:00 · 16,7 km2026-01-08 00:00 · 11,6 km2026-01-09 00:00 · 15,1 km2026-01-10 00:00 · 14,1 km2026-01-11 00:00 · 13,1 km2026-01-12 00:00 · 9,9 km2026-01-13 00:00 · 10,8 km2026-01-14 00:00 · 12,1 km2026-01-15 00:00 · 13,9 km2026-01-16 00:00 · 6,4 km2026-01-17 00:00 · 2,8 km2026-01-18 00:00 · 3,7 km2026-01-19 00:00 · 4,5 km2026-01-20 00:00 · 2,3 km2026-01-21 00:00 · 10,2 km2026-01-22 00:00 · 2,0 km2026-01-23 00:00 · 2,2 km2026-01-24 00:00 · 4,0 km2026-01-25 00:00 · 2,5 km2026-01-26 00:00 · 2,0 km2026-01-27 00:00 · 3,4 km2026-01-28 00:00 · 2,0 km2026-01-29 00:00 · 3,0 km2026-01-30 00:00 · 4,5 km2026-01-31 00:00 · 5,9 km
01-01-2026 — 31-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Dagtotalen hebben voorrang op losse metingen van dezelfde dag en bron; deze worden niet samen opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Geklimde verdiepingen

Totaal per tijdvak

271,2 countin deze periode

count01020304001-0102-0103-0104-0105-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0112-0113-0114-0115-0116-0117-0118-0119-0120-0121-0122-0123-0124-0125-0126-0127-0128-0129-0130-0131-0120262026-01-01 00:00 · 4,8 count2026-01-02 00:00 · 8,2 count2026-01-03 00:00 · 6,8 count2026-01-04 00:00 · 9,0 count2026-01-05 00:00 · 5,9 count2026-01-06 00:00 · 5,1 count2026-01-07 00:00 · 14,5 count2026-01-08 00:00 · 5,0 count2026-01-09 00:00 · 5,8 count2026-01-10 00:00 · 15,4 count2026-01-11 00:00 · 7,8 count2026-01-12 00:00 · 6,9 count2026-01-13 00:00 · 18,9 count2026-01-14 00:00 · 2,9 count2026-01-15 00:00 · 29,5 count2026-01-16 00:00 · 16,0 count2026-01-17 00:00 · 8,7 count2026-01-18 00:00 · 4,0 count2026-01-19 00:00 · 8,2 count2026-01-20 00:00 · 8,3 count2026-01-21 00:00 · 7,0 count2026-01-22 00:00 · 11,1 count2026-01-23 00:00 · 7,7 count2026-01-24 00:00 · 4,2 count2026-01-25 00:00 · 5,0 count2026-01-26 00:00 · 7,9 count2026-01-27 00:00 · 7,8 count2026-01-28 00:00 · 9,8 count2026-01-29 00:00 · 8,8 count2026-01-30 00:00 · 7,8 count2026-01-31 00:00 · 2,5 count
01-01-2026 — 31-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Dagtotalen hebben voorrang op losse metingen van dezelfde dag en bron; deze worden niet samen opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Meer gezondheidsgegevens

Open een gegeven om de grafiek te bekijken.

Rustenergie
De grafiek wordt geladen zodra je dit onderdeel opent.
Statijd
De grafiek wordt geladen zodra je dit onderdeel opent.
Fietsafstand
De grafiek wordt geladen zodra je dit onderdeel opent.
Wandelsnelheid
De grafiek wordt geladen zodra je dit onderdeel opent.
Staplengte
De grafiek wordt geladen zodra je dit onderdeel opent.
Asymmetrie bij lopen
De grafiek wordt geladen zodra je dit onderdeel opent.
Dubbele steun bij lopen
De grafiek wordt geladen zodra je dit onderdeel opent.
Trap op lopen
De grafiek wordt geladen zodra je dit onderdeel opent.
Trap af lopen
De grafiek wordt geladen zodra je dit onderdeel opent.
Tijd in daglicht
De grafiek wordt geladen zodra je dit onderdeel opent.
Fysieke inspanning
De grafiek wordt geladen zodra je dit onderdeel opent.
Zesminutenwandeltest
De grafiek wordt geladen zodra je dit onderdeel opent.

Meer inzicht in je gegevens

Elke grafiek gebruikt één gegevensbron. Via Bron kiezen kun je andere geïmporteerde bronnen bekijken. Alle ontvangen meetpunten blijven beschikbaar onder Export & Data.

Alle gegevens bekijken ›