Mijn gezondheid / Activiteit
Beheer inloggen

HEALTHMONITOR

Activiteit

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

Alle jaren
←05-01-2026 — 11-01-2026→
Andere datum of eigen periode
Bewegen7.124,7 kcalOntvangen totaal
Trainen313,0 minOntvangen totaal
Staan111,0 uurOntvangen totaal

Werkelijk ontvangen waarden. Er worden geen ringdoelen of voltooiingspercentages geschat.

Actieve energie

Totaal per tijdvak

7.124,7 kcalin deze periode

kcal02505007501.0001.2501.50005-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0120262026-01-05 00:00 · 697,1 kcal2026-01-06 00:00 · 1.066,8 kcal2026-01-07 00:00 · 1.197,1 kcal2026-01-08 00:00 · 923,8 kcal2026-01-09 00:00 · 1.057,3 kcal2026-01-10 00:00 · 1.137,1 kcal2026-01-11 00:00 · 1.045,4 kcal
05-01-2026 — 11-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Rustenergie

Totaal per tijdvak

15.616,0 kcalin deze periode

kcal05001.0001.5002.0002.50005-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0120262026-01-05 00:00 · 2.200,7 kcal2026-01-06 00:00 · 2.282,0 kcal2026-01-07 00:00 · 2.278,6 kcal2026-01-08 00:00 · 2.220,8 kcal2026-01-09 00:00 · 2.184,7 kcal2026-01-10 00:00 · 2.216,8 kcal2026-01-11 00:00 · 2.232,3 kcal
05-01-2026 — 11-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Beweegminuten

Totaal per tijdvak

313,0 minin deze periode

min02040608005-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0120262026-01-05 00:00 · 21,0 min2026-01-06 00:00 · 47,0 min2026-01-07 00:00 · 34,0 min2026-01-08 00:00 · 35,0 min2026-01-09 00:00 · 51,0 min2026-01-10 00:00 · 53,0 min2026-01-11 00:00 · 72,0 min
05-01-2026 — 11-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Staan

Totaal per tijdvak

111,0 uurin deze periode

uur0510152005-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0120262026-01-05 00:00 · 14,0 uur2026-01-06 00:00 · 15,0 uur2026-01-07 00:00 · 17,0 uur2026-01-08 00:00 · 18,0 uur2026-01-09 00:00 · 15,0 uur2026-01-10 00:00 · 17,0 uur2026-01-11 00:00 · 15,0 uur
05-01-2026 — 11-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Statijd

Totaal per tijdvak

2.004,0 minin deze periode

min010020030040050005-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0120262026-01-05 00:00 · 175,0 min2026-01-06 00:00 · 279,0 min2026-01-07 00:00 · 422,0 min2026-01-08 00:00 · 268,0 min2026-01-09 00:00 · 303,0 min2026-01-10 00:00 · 285,0 min2026-01-11 00:00 · 272,0 min
05-01-2026 — 11-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Stappen

Totaal per tijdvak

127.198 stappenin deze periode

stappen05.00010.00015.00020.00025.00030.00005-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0120262026-01-05 00:00 · 8.532,0 stappen2026-01-06 00:00 · 18.406,5 stappen2026-01-07 00:00 · 23.965,5 stappen2026-01-08 00:00 · 16.609,1 stappen2026-01-09 00:00 · 21.397,9 stappen2026-01-10 00:00 · 19.876,1 stappen2026-01-11 00:00 · 18.410,6 stappen
05-01-2026 — 11-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Wandel- en hardloopafstand

Totaal per tijdvak

90,5 kmin deze periode

km0510152005-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0120262026-01-05 00:00 · 6,5 km2026-01-06 00:00 · 13,4 km2026-01-07 00:00 · 16,7 km2026-01-08 00:00 · 11,6 km2026-01-09 00:00 · 15,1 km2026-01-10 00:00 · 14,1 km2026-01-11 00:00 · 13,1 km
05-01-2026 — 11-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Fietsafstand

Gemiddelde per tijdvak

Nog geen metingen

Geen ontvangen metingen in deze periode.

Geklimde verdiepingen

Totaal per tijdvak

59,5 countin deze periode

count0510152005-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0120262026-01-05 00:00 · 5,9 count2026-01-06 00:00 · 5,1 count2026-01-07 00:00 · 14,5 count2026-01-08 00:00 · 5,0 count2026-01-09 00:00 · 5,8 count2026-01-10 00:00 · 15,4 count2026-01-11 00:00 · 7,8 count
05-01-2026 — 11-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Wandelsnelheid

Gemiddelde per tijdvak

3,9 km/ugemiddeld over ontvangen meetpunten

km/u3,23,43,63,84,04,24,44,605-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0120262026-01-05 00:00 · 4,4 km/u2026-01-06 00:00 · 4,2 km/u2026-01-07 00:00 · 3,6 km/u2026-01-08 00:00 · 3,4 km/u2026-01-09 00:00 · 3,9 km/u2026-01-10 00:00 · 4,0 km/u2026-01-11 00:00 · 4,3 km/u
05-01-2026 — 11-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Staplengte

Gemiddelde per tijdvak

61,5 cmgemiddeld over ontvangen meetpunten

cm58606264666805-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0120262026-01-05 00:00 · 61,4 cm2026-01-06 00:00 · 63,2 cm2026-01-07 00:00 · 58,8 cm2026-01-08 00:00 · 58,6 cm2026-01-09 00:00 · 62,7 cm2026-01-10 00:00 · 62,6 cm2026-01-11 00:00 · 66,2 cm
05-01-2026 — 11-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Asymmetrie bij lopen

Gemiddelde per tijdvak

3,3 %gemiddeld over ontvangen meetpunten

%012345605-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0120262026-01-05 00:00 · 0,8 %2026-01-06 00:00 · 1,5 %2026-01-07 00:00 · 4,8 %2026-01-08 00:00 · 5,0 %2026-01-09 00:00 · 4,0 %2026-01-10 00:00 · 2,6 %2026-01-11 00:00 · 2,7 %
05-01-2026 — 11-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Dubbele steun bij lopen

Gemiddelde per tijdvak

30,2 %gemiddeld over ontvangen meetpunten

%29,029,530,030,531,031,505-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0120262026-01-05 00:00 · 29,4 %2026-01-06 00:00 · 29,7 %2026-01-07 00:00 · 30,6 %2026-01-08 00:00 · 31,1 %2026-01-09 00:00 · 30,3 %2026-01-10 00:00 · 30,0 %2026-01-11 00:00 · 29,5 %
05-01-2026 — 11-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Trap op lopen

Gemiddelde per tijdvak

0,3 m/sgemiddeld over ontvangen meetpunten

m/s0,220,240,260,280,3005-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0120262026-01-05 00:00 · 0,23 m/s2026-01-06 00:00 · 0,25 m/s2026-01-07 00:00 · 0,26 m/s2026-01-08 00:00 · 0,29 m/s2026-01-09 00:00 · 0,26 m/s2026-01-10 00:00 · 0,29 m/s2026-01-11 00:00 · 0,25 m/s
05-01-2026 — 11-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Trap af lopen

Gemiddelde per tijdvak

0,3 m/sgemiddeld over ontvangen meetpunten

m/s0,200,250,300,350,4005-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0120262026-01-05 00:00 · 0,32 m/s2026-01-06 00:00 · 0,30 m/s2026-01-07 00:00 · 0,28 m/s2026-01-09 00:00 · 0,23 m/s2026-01-10 00:00 · 0,37 m/s2026-01-11 00:00 · 0,30 m/s
05-01-2026 — 11-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Tijd in daglicht

Totaal per tijdvak

878,0 minin deze periode

min010020030005-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0120262026-01-05 00:00 · 8,0 min2026-01-06 00:00 · 95,0 min2026-01-07 00:00 · 183,0 min2026-01-08 00:00 · 62,0 min2026-01-09 00:00 · 163,0 min2026-01-10 00:00 · 250,0 min2026-01-11 00:00 · 117,0 min
05-01-2026 — 11-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Fysieke inspanning

Gemiddelde per tijdvak

3,6 kcal/hr·kggemiddeld over ontvangen meetpunten

kcal/hr·kg3,43,63,84,005-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0120262026-01-05 00:00 · 3,4 kcal/hr·kg2026-01-06 00:00 · 3,6 kcal/hr·kg2026-01-07 00:00 · 3,4 kcal/hr·kg2026-01-08 00:00 · 3,5 kcal/hr·kg2026-01-09 00:00 · 3,7 kcal/hr·kg2026-01-10 00:00 · 3,9 kcal/hr·kg2026-01-11 00:00 · 3,8 kcal/hr·kg
05-01-2026 — 11-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Zesminutenwandeltest

Gemiddelde per tijdvak

499,0 mgemiddeld over ontvangen meetpunten

m47048049050051052053005-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0120262026-01-08 00:00 · 499,0 m
05-01-2026 — 11-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

iPhone · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Bronnen worden niet opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld.

Meer inzicht in je gegevens

Elke grafiek gebruikt één gegevensbron. Via Bron kiezen kun je andere geïmporteerde bronnen bekijken. Alle ontvangen meetpunten blijven beschikbaar onder Export & Data.

Alle gegevens bekijken ›