Mijn gezondheid / Dashboard

Datum kiezen

← Vorige maandVolgende maand →

Kies een omcirkelde dag om de gegevens direct te openen.

Januari 2026

12345678910111213141516171819202122232425262728293031

HEALTHMONITOR

Dashboard

Inzicht in jouw ritme, beweging en herstel.

JOUW GEZONDHEID

Je overzicht

Een helder beeld van de gegevens die je hebt verzameld.

Stappen300.918 stappenOntvangen totaalBewegen22.330,1 kcalOntvangen totaalRusthartslag78,6 slagen/minGemiddelde over beschikbare tijdvakkenHartslagvariabiliteit21,1 msGemiddelde over beschikbare tijdvakken

Stappen

Totaal per tijdvak

300.918 stappenin deze periode

stappen05.00010.00015.00020.00025.00030.00001-0102-0103-0104-0105-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0112-0113-0114-0115-0116-0117-0118-0119-0120-0121-0122-0123-0124-0125-0126-0127-0128-0129-0130-0131-0120262026-01-01 00:00 · 4.555,2 stappen2026-01-02 00:00 · 5.190,4 stappen2026-01-03 00:00 · 6.548,6 stappen2026-01-04 00:00 · 6.310,9 stappen2026-01-05 00:00 · 8.532,0 stappen2026-01-06 00:00 · 18.406,5 stappen2026-01-07 00:00 · 23.965,5 stappen2026-01-08 00:00 · 16.609,1 stappen2026-01-09 00:00 · 21.397,9 stappen2026-01-10 00:00 · 19.876,1 stappen2026-01-11 00:00 · 18.410,6 stappen2026-01-12 00:00 · 14.042,9 stappen2026-01-13 00:00 · 15.019,0 stappen2026-01-14 00:00 · 17.109,7 stappen2026-01-15 00:00 · 19.325,4 stappen2026-01-16 00:00 · 8.938,0 stappen2026-01-17 00:00 · 4.057,0 stappen2026-01-18 00:00 · 5.305,6 stappen2026-01-19 00:00 · 5.807,3 stappen2026-01-20 00:00 · 3.290,6 stappen2026-01-21 00:00 · 13.227,2 stappen2026-01-22 00:00 · 2.789,5 stappen2026-01-23 00:00 · 3.148,7 stappen2026-01-24 00:00 · 5.724,6 stappen2026-01-25 00:00 · 3.592,7 stappen2026-01-26 00:00 · 2.894,2 stappen2026-01-27 00:00 · 4.937,7 stappen2026-01-28 00:00 · 2.913,2 stappen2026-01-29 00:00 · 4.277,1 stappen2026-01-30 00:00 · 6.284,6 stappen2026-01-31 00:00 · 8.429,9 stappen
01-01-2026 — 31-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Bron niet vermeld in export · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Dagtotalen hebben voorrang op losse metingen van dezelfde dag en bron; deze worden niet samen opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Slaapritme

Bekijk slaap ›

Nog geen metingen

Nog geen slaapgegevens ontvangen in deze periode.

Rusthartslag

Gemiddelde per tijdvak

78,6 slagen/mingemiddelde van beschikbare tijdvakken

slagen/min6570758085909501-0102-0103-0104-0105-0106-0107-0108-0109-0110-0111-0112-0113-0114-0115-0116-0117-0118-0119-0120-0121-0122-0123-0124-0125-0126-0127-0128-0129-0130-0131-0120262026-01-01 00:00 · 78,0 slagen/min2026-01-02 00:00 · 84,0 slagen/min2026-01-03 00:00 · 84,0 slagen/min2026-01-04 00:00 · 85,0 slagen/min2026-01-05 00:00 · 84,0 slagen/min2026-01-07 00:00 · 87,0 slagen/min2026-01-08 00:00 · 83,0 slagen/min2026-01-12 00:00 · 91,0 slagen/min2026-01-17 00:00 · 68,0 slagen/min2026-01-18 00:00 · 72,0 slagen/min2026-01-19 00:00 · 80,0 slagen/min2026-01-20 00:00 · 73,0 slagen/min2026-01-21 00:00 · 76,0 slagen/min2026-01-22 00:00 · 76,0 slagen/min2026-01-23 00:00 · 78,0 slagen/min2026-01-24 00:00 · 83,0 slagen/min2026-01-25 00:00 · 75,0 slagen/min2026-01-26 00:00 · 74,0 slagen/min2026-01-27 00:00 · 71,0 slagen/min2026-01-28 00:00 · 71,0 slagen/min2026-01-29 00:00 · 76,0 slagen/min2026-01-30 00:00 · 71,0 slagen/min2026-01-31 00:00 · 88,0 slagen/min
01-01-2026 — 31-01-2026Wijs een punt of staaf aan voor de waarde
Bron kiezen

Apple Watch van Stephan · Ontbrekende tijdvakken blijven leeg. Dagtotalen hebben voorrang op losse metingen van dezelfde dag en bron; deze worden niet samen opgeteld. Dagtotalen worden niet over uren verdeeld. Tijdens import kunnen grafieken maximaal één minuut achterlopen.

Trainingsritme

0 trainingen

Nog geen metingen

Er zijn nog geen trainingen ontvangen in deze periode.

Al je gezondheidsgegevens

44 geïmporteerde metrieken

Open een gegeven voor de grafiek en historie. Ook oudere jaren en aanvullende metrieken blijven beschikbaar.

Actieve energieBeweegminutenPolstemperatuur tijdens slaapStaanStatijdRustenergieZuurstofsaturatieKoolhydratenHartslagherstelCholesterol uit voedingFietsafstandVoedingsenergieSuikersVezelsGeklimde verdiepingenGeluidsniveau koptelefoonHartslagHartslagvariabiliteitLengteMindfulnessFysieke inspanningEiwittenAdemfrequentieRusthartslagZesminutenwandeltestSlaapNatriumTrap af lopenTrap op lopenStappenswimming distanceswimming stroke countTijd in daglichtVettenunderwater depthunderwater temperatureConditie (VO₂-max)Asymmetrie bij lopenDubbele steun bij lopenGemiddelde wandelhartslagWandel- en hardloopafstandWandelsnelheidStaplengteGewicht uit Apple Health